Burde jeg søke hjelp?

De fleste sliter i perioder av livet, og det er ingen fasit på når en trenger hjelp fra en psykolog eller lignende. Ut fra det du beskriver her vil jeg likevel anbefale deg å søke hjelp. Dette fordi det du sliter med har vart en stund, og det er vondt å gå å ha det sånn over lengre tid. Videre beskriver du at du sliter med angst i sosiale settinger, og har hatt problemer med familie og eks-kjæreste. Det får meg til å tenke at du kanskje ikke har så god støtte fra de rundt deg, og er ganske alene om dette.

Min erfaring er at mange synes det er vanskelig å ta kontakt for å snakke om sine problemer. Jeg opplever likevel at de fleste synes at det er en lettelse å endelig få dele sine problemer med noen, og jeg tror at dette også vil gjelde for deg. Det høres ut som at du har slitt lenge nok, og at tiden er moden til at du tar mer tak i dette. 

Er du student ved et SiO-registrert lærested så han du ta kontakt her hvis du trenger noen å snakke med. Hvis ikke kan du kontakte din fastlege og be hen om hjelp.

Jeg legger også ved en artikkel om hvordan du mestrer bekymringstanker som kan være til hjelp.