Spørsmål
Hei, jeg får ikke sove for tiden. Med en gang jeg legger hodet på puta får jeg bare en million tanker i hodet. er ikke noe som har skjedd nylig som skal ha fått meg til å engste meg sånn. har alltid tenkt mye før jeg sovner, men denne gangen er det annerledes. Føler meg helt tom. Ingen ting har lenger en mening. gleder meg ikke til noe lenger. orker eller klarer nesten ikke stå opp. Enten så sover jeg hele dagen, eller så gjør jeg noe hele dagen. kan bli sliten av ingenting eller å gjøre for mye. Skjønner ikke helt hva som skjer, og tørr ikke si ifra. Vil ikke at noen skal vite at jeg sliter eller tenker så mye. jeg har alltid vært kjent som en som alltid smilte og var glad. Og det hr ikke forandret seg. Smiler enda men på innsiden vil jeg bare skrike. er også sint på folk som egentlig ikke er noe å være sint for. Om jeg tenker på det så er det helt tullete, men jeg er sint på dem uten å helt klare å sette ord på hva jeg er sint for. Vet ikke hvorfor jeg har det slik. takk for svar
Sosionom/familieterapeut svarer
Det høres veldig slitsomt ut å være deg for tiden, spesielt når du ikke greier å relatere vanskene dine til noe konkret. Du beskriver økte søvnproblemer, endrede tankemønstre, manglende glede og at du kjenner på sinne overfor andre som du føler er tullete.
Jeg skal ikke spekulere hvorfor du har det som du har, da jeg ikke kjenner deg, men mennesker i din situasjon vil kunne ha nytte av å snakke med noen. Hvis man ikke vil at folk skal vite at en sliter, så er det mange gode ressurser man kan benytte seg av. Fastlege kan være et godt sted å begynne, med tanke på å ekskludere somatisk årsaker, og en fastlege kan gi råd om aktuelle tiltak i den byen man bor i. Vil du snakke med en fagperson om dette? Sjekk ut samtaletilbudet ved din samskipnad.
Vennlig hilsen,
Sosionom/familieterapeut