Spørsmål
Jeg oppsøker for første gang psykisk helsehjelp fordi jeg ikke lenger klarer å håndtere situasjonen min alene. Jeg opplever stor forvirring rundt egne følelser, behov og valg, og har betydelige vansker med å ta beslutninger. Dette påvirker både meg selv og relasjonene mine. Jeg kom alene til Norge som ungdom, etter å ha forlatt familien min i hjemlandet. I flere år hadde jeg ingen kontakt med dem, før vi senere fant hverandre igjen. Dette har skapt en sterk indre konflikt rundt identitet og tilhørighet. Jeg har også opplevd sterk emosjonell tvang fra familien knyttet til forlovelse/ekteskap med en person jeg ikke kjente. Dette har satt dype spor og bidratt til at jeg i dag har liten kontakt med egne følelser. I tillegg har jeg vokst opp med alvorlig sykdom hos foreldrene mine, og levd med konstant frykt og ansvar. Alt dette har jeg båret alene i over ti år, men nå opplever jeg at det ikke lenger er mulig. Jeg ønsker hjelp til å forstå meg selv og finne en bedre vei videre.
Psykolog svarer
Det er sterkt å lese det du forteller om. Du har vært gjennom så veldig mye! Det er ikke rart at du blir forvirret over følelsene dine og at du trenger hjelp til å forstå deg selv, og til å komme deg videre på en god måte.
Jeg velger å svare kort - for det er det du skriver som er viktig her! Å fortelle om det som er vanskelig er første skritt - og det er modig! Kanskje tør flere ta dette skrittet, når de leser det du forteller om?
Når man trenger hjelp, kan man enten drøfte det med fastlegen sin, som kan henvise til DPS, eller man kan søke hjelp i studentsamskipnaden sin.
Alt godt ønskes deg!!!
Vennlig hilsen
Psykologen