Spørsmål
Hei! jeg har slitt med angst, og hva jeg tror kan være/har vært en depresjon gjennom hele vgs uten å ha hatt muligheten eller turt å snakke med noen om det. startet å studere nå i høst på et studie jeg har tenkt har vært drømmestudie siden 4.klasse. og det har egt godt greit til nå. har funnet meg utrolig mange fine mennesker og trygge venner. men føler meg redd, trist, ensom og litt lei. føler ikke studie er noe for meg, men vet liksom ikke hva jeg skulle ha godt hvis ikke jeg gikk dette heller. så sitter med en tanke om at jeg ikke orker mer generelt. føler jeg har feilet grusomt, og jeg er en person som må ha kontroll og har egt alltid visst hva jeg skulle. har mest lyst til å gi opp nå! hva skal jeg gjøre?
Fagperson svarer
Jeg har først lyst til å gratulere deg med at du har nådd målet ditt, og kommet inn på studiet du ønsket deg. Det viser at du kan jobbe hardt. Er det sånn at du anklager deg selv for ikke å være fornøyd eller trives med studiet? Hva med å drøfte dette med familie og venner? Det å tvile på studievalget er nok mer vanlig enn du kanskje tror. Noen ganger er det riktig å bytte studie, mens andre ganger kan tvilen endre seg. Det kan være hjelpsomt å finne ut av hva tvilen bunner i, og om det er noe du bør gjøre noe med eller ikke. Det kan også være lurt å få litt hjelp til å tenke bredere omkring studievalg og hva du egentlig liker å gjøre.
Når det gjelder vanskelige følelser og ensomhet, så er det også veldig lurt å dele dette med noen. Hva med å snakke med en rådgiver knyttet til samskipnaden du hører til? Og hvis det viser seg at du trenger behandling for angst eller depressive plager, så vil rådgiver lose deg videre slik at du får hjelp til dette også.
Legger ved en artikkel som kanskje kan være til hjelp for deg :)
Lykke til!
Vennlig hilsen
Psykologen SiO Helse