Spørsmål
Hei jeg sliter litt psykisk og har det ikke noe bra nå. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg trenger hjelp eller noen å snakke med.
Rådgiver svarer
Så kjipt at du har det vanskelig. Siden du er student, så kan du sjekke ut samtaletilbudet ved din samskipnad. Det er supert at du ønsker å få hjelp og noen å snakke med - det pleier å hjelpe.
Om du studerer ved et studiested i Oslo tilknyttet SiO så kan du fylle ut et skjema og be om hjelp. Du vil da få tilbakemelding innen noen dager, og gjerne få tilbud om en samtale eller eventuelt om å bli med på en gruppe.
Du skriver ikke så mye i spørsmålet ditt, men du skriver at du kanskje trenger å snakke med noen. Jeg vil også anbefale deg å tørre snakke litt med en god venn eller noen du stoler på i familien din - det kan også være til god hjelp. Å fortelle andre at man har det vanskelig kan bidra til bedre psykisk helse på mange vis.
Det er heldigvis mange ulike måter å få hjelp på, og det er godt at du spør om det. Håper du får tak i noen å snakke med eller eventuelt finner et kurs eller gruppetilbud som passer for deg. Det er også alltid mulig å kontakte sin egen fastlege og be om en samtale. Lykke til!
Vennlig hilsen klinisk sosionom