Sliter med mye, kjenner meg alene og strever sosialt, hva kan jeg gjøre?

Dette høres tungt ut og mye på en gang. Imponerende at du til tross for alt som har vært vanskelig og fremdeles er det, har klart å ta en mastergrad med topp karakterer. 

Sosialt og relasjoner

Du skriver at du sliter sosialt og ønsker nærhet, samt kjenner deg alene. Det er vanskelig for oss mennesker. Vi har alle behov for å være nær andre, være en del av en flokk. Det er ikke alltid at de vi er interessert i er interessert tilbake, og det kan være sårt. Er det slik både med tanke på venner og potensielle kjærester? For de fleste vil det å finne seg en venn være noe enklere enn en kjæreste, og det kan være en ide å starte der. Også slik at ikke en potensiell kjæreste skal dekke hele behovet ditt for nærhet. 

Du skriver at du er dypt deprimert og da er det viktig å ta tak i det først. Da en depresjon vil stå i veien for å se muligheter, prøve nye ting og være håpefull på at ting kan endre seg. 

Hjelp videre 

Du beskriver flere ting som du strever med, og vi vil anbefale deg å ta kontakt med noen for å få videre hjelp. Hjelp til å rydde i tanker og følelser, og ikke minst få hjelp med selvmordstankene. 

Hvis du synes det er lettere å snakke med noen anonymt, kan du starte med et av disse alternativene: 

Mental Helse: 116 123 (hele døgnet)
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Chat med Kirkens SOS hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)

Når du er klar for det, kan det være viktig å få mer hjelp. De fleste som strever med en dyp depresjon vil trenge hjelp av andre for å få det bedre. Et godt sted å starte er fastlegen din eller din samskipnad. 

Nå ble det mange utfordringer du har nevnt som vi ikke har svart på helt konkret, men vi har lagt ved noen artikler som vi anbefaler at du leser på. 

Lykke til videre, og husk at det er hjelp å få. Du trenger ikke å takle alt dette alene <3