Spørsmål
Hei, gikk tidligere hos en psykolog for noen uker siden, men avsluttet det. Både jeg og mine foreldre har sagt til henne flere ganger at hun ikke må gjenta et traume fra BUP (barne og ungdomspsykiatrien). Psykologen skrev til og med i journalen at vi to skulle jobbe sammen for å komme videre fra det. Men psykologen velger bevisst å reaktivere traumet og gjøre samme feilen som skadet meg i utgangspunktet fra BUP. Dette har skadet meg på et helt nytt nivå. Hvordan kan denne psykologen hjelpe meg å komme vekk fra et traume, men samtidig påføre meg samme traume bare enda verre? Selvom jeg ikke går til henne lenger, så sliter jeg massivt med dette og jeg sliter med å akseptere at det skjedde. Er dette normal praksis å gjøre mot pasienter? Psykologen har fått det med seg at jeg har det traumet fra BUP, står i journalen flere steder. Igjen er dette normal praksis? Jeg er helt fucket i hode av det og mistet all tillit.
Psykolog svarer
Så vondt å høre at du har hatt en kjip opplevelse med terapi. Det er forståelig at det er ekstra sårt og vanskelig når noe skjer i en setting hvor en kanskje allerede kjenner seg ekstra sårbar og tillitt er en forutsetning for at samtalene skal kunne hjelpe.
Uten å vite detaljer rundt din situasjon, så tenker jeg at det ikke er normalt at en terapeut bevisst går inn for å reaktivere et traume hos en pasient når pasienten tydelig har uttrykket at det ønskes ikke. Det er generelt fokus på at traumebehandling skal gjøres i trygge former, med en god relasjon i bunn mellom pasient og behandler og forklares underveis slik at det gir mening hvorfor en jobber med det vonde. Det er også et viktig fokus at det bør gjøres på en slik måte at det kan håndteres. All terapi bør tilpasses den unike pasienten, og det er vondt å høre at det ikke er din opplevelse.
Spørsmål til refleksjon videre:
- Kan det være nyttig å ta dette opp med din tidligere psykolog? Be om en samtale og gjerne ta med noen du stoler på. Forklare hva som skjedde og hvordan det var for deg. Hva det var som gjorde at dette førte til at du mistet tillitt? Stille de spørsmålene du sikkert sitter igjen med, og forsøke å få litt oppklaring.
- Husk at denne opplevelsen ikke betyr at det vil være slik fremover. Har du gode erfaringer fra terapi tidligere? Eller kanskje også gode erfaringer med denne psykologen? Kan det hjelpe deg å nyansere bildet litt for å gjenvinne litt tillitt?
- Du skriver at psykologen har lest dette fra din journal, og dermed visste. Kan din psykolog ha tenkt at det kan være godt å jobbe med det igjen i en tryggere setting? Kan psykologen ha tabbet seg ut og gjort en feil uten å hatt et ønske om å skade deg?
Terapi fremover:
Jeg håper at dette ikke skremmer deg fra å oppsøke hjelp videre, det kan ikke være godt å bære på et ubearbeidet traume. Hvis du ikke kjenner deg klar til videre terapi akkurat nå, så har Modum Bad Steg mot et sikkert fotfeste i nåtid, med videoer og øvelser som du kan jobbe med på egenhånd. Helse Norge har også råd til deg som har opplevd traumatiske hendelser.
Ved et fremtidig terapiforløp tenker jeg at det er ekstra viktig at du er åpen om dine tidligere erfaringer, og at du har fokus på å gi tilbakemelding underveis i samtalen og mot slutten av hver samtale, både for din egen del, men også for at fremtidige terapeuter skal få muligheten til å hjelpe. Snakke om hva det betyr i praksis for deg "å jobbe sammen for å komme videre fra det". Hva vil være tegn for deg at dere beveger dere i rett retning? Hva er tegn på at dere beveger dere i feil retning?
Ønsker deg lykke til videre, og håper at dette svaret kan være nyttig for deg.
Vennlig hilsen fra psykologen