Spørsmål
Det har vært en del vanskelige ting som har skjedd meg i det siste som går hardt innpå meg. Har snakket med mange om det, men ingen skjønner at jeg ikke tar like lett på det som de. Har følt angst, skjelving og kvalme hver dag. Nå føler jeg meg helt tom, likegyldig, rastløs og ensom. INGEN vet helt hvordan jeg har det, fordi jeg klarer ikke å forklare selv. Jeg er sint og likegyldig. Jeg er trist og likegyldig. Alt og ingenting på likt. Jeg tenker ofte at jeg ikke bryr meg om jeg ikke ser familiemedlemmer igjen, og jeg klarer ikke å bry meg om trivielle ting i andres liv. Jeg greier ikke å gråte når jeg skulle ønske jeg kunne for å føle meg litt tømt eller rolig. Jeg vil IKKE dø men jeg vil ikke eksistere om det gir mening. Jeg blir sint på samboeren min uten grunn. Så klarer jeg ikke å få dårlig samvittighet for det lenger. Han skjønner ikke helt hva det er, fordi jeg ikke klarer å forklare. Forstår ikke dette, og jeg vet ikke hvor jeg skal få hjelp. Ingen forstår.
Psykolog svarer
Det høres ut som du har det tøft for tiden og det kan være vanskelig å forstå og sette ord på det vi opplever. Du skriver at du har stått i en en del belastninger den siste tiden. Det kan være at du har forståelige reaksjoner på det du har opplevd. Vi opplever belastninger ulikt og reagerer forskjellig, som kan gjøre at vi kan føle oss mer alene om å ha det slik vi har det.
Ut i fra det du beskriver høres det ut som det kan være nyttig for deg å snakke med en samtaleterapeut som kan hjelpe deg å forstå plagene dine og bidra til at du kan få hjelp til å endre situasjonen. De fleste samskipnader har samtale og behandlingstilbud for studenter hvor du kan ta kontakt.
En samtaleterapeut har trening i å finne ut av slike sammenhenger, vurdere alvorligheten av de plagene man har, og sette i gang en behandling som kan være hjelpsom. Du kan eventuelt bestille time hos fastlegen din, da fastlegen også er vant med å snakke med mennesker som står i vanskelige situasjoner og vurdere om du trenger henvises videre.
Jeg synes du har beskrevet situasjonen din på en god måte i spørsmålet ditt og dette hadde vært mye å gå ut i fra i en førstesamtale hos en behandler. Så om du bestiller time hos helsetjenesten i samskipnaden eller hos fastlege, så tenker jeg at du gjerne kan ta med det du har skrevet her for å beskrive hvordan du har det.
Om du ønsker bli litt klokere på dine egne følelsesmessige reaksjoner er det et fint gratis norsk nettsted du kan utforske: følelseskompasset.no.
Jeg har lagt ved en artikkel som kan hjelpe med å skille om det du kjenner på kan være relatert til en vanskelig periode eller om det er mer depressive symptomer du kjenner på.
Ønsker deg lykke til og håper du får den hjelpen du trenger for å få det bedre.
Hilsen Psykologen