Spørsmål
Hei. Jeg har vært i et forhold med kjæresten min i litt over 1 år, og hun er en fantastisk jente. Vi har opplevd mye på den korte tiden vi har vært sammen, og jeg er veldig glad i henne. I det siste har jeg følt at mye av det hun gjør irriterer meg, og at jeg ikke klarer å gi så mye av meg selv til henne som jeg egentlig vil. Jeg vil få forholdet til å funke, men har den siste tiden begynt å tvile. Jeg får mye oppmerksomhet av andre jenter, og dette er noe jeg liker veldig godt. Jeg har lyst til å utforske mer, men føler meg dårlig som har denne tankegangen. Hva burde jeg gjøre?
Psykolog svarer
Det er ikke lett når tvilen kommer i et parforhold, men det er ganske vanlig. Et forhold endres over tid, og det er vanlig at også følelsene gjør det. Både du, kjæresten din og situasjonen rundt dere, er i stadig forandring. Det eneste som er sikkert, er at forholdet krever oppmerksomhet og vilje fra dere begge. I starten av et forhold kommer disse tingene ofte naturlig, og er ikke noe vi trenger å jobbe med for å få til. Etter hvert som tiden går, endres også følelsene og det kan være behov for et mer aktivt fokus for å få forholdet til å fortsette å være bra.
Om akkurat du skal satse på akkurat dette forholdet, er det vanskelig for meg å svare på. Ofte vil det være lurt å starte med å utforske hva det er som gjør at du tviler, hva som mangler og prøve å forstå hva det er som irriterer deg. For deretter å se om dette er noe du kan ta opp med kjæresten din. Er det noe som bør snakkes om? Hva trenger du for å kjenne at du ønsker å satse på forholdet ditt? Kanskje har kjæresten din også merket at det er en endring, og det kan være positivt for dere begge å sette noen ord på det.
Tanker om å utforske mer med andre, kan være et tegn på at noe mangler i forholdet slik det er nå. Men det er også naturlig å sette pris på oppmerksomhet og interesse fra andre, uten at det betyr at forholdet dere har ikke skal fortsettes. Vi kan ikke bestemme hvilke tanker som dukker opp, men vi kan velge hvilke tanker vi fokuserer på og ikke minst hvilke tanker vi handler på og hvilke vi lar være.
Det kan være vanskelig å stå i det å være usikker på forholdet, og noen ganger godt å snakke ut med noen utenforstående. Om du har lyst, kan du undersøke tilbudet i din samskipnad. Alle samskipnader har samtale tilbud, og noen har også par samtaler.
Vennlig hilsen fra psykologen