Spørsmål
Hei, Jeg og kjæresten har vært sammen i 2 og et halvt år. Vi har at et par diskusjoner i d siste om det samme. Er for det meste min feil som driver å tar d opp. Men har endelig forstått at jeg overdrev å overtenkte at d ikke var noe å beskymra seg for. Vi hadde en diskusjon igår kveld om d da jeg sa jeg endelig hadde forstått det og sa unnskyld for at jeg hadde misforstått og vært en tendens over dramatisk. Han ble så klart sur/irritert da han er veldig lei av samtale emne å sa svarte med «det va no faen på tide» så va han litt sur men tror vi ble ferdig med d med en god tone. Fekk god morgen kyss å han sa han elsker meg før han dro på jobb. Eg lurer litt på om han enda er irritert er det best å la være å spørre om han er irritert? Å heller bare bevise at jeg ikke skal ta d opp igjen. Eg vet nå at jeg hadde misforstått å skal ikke ta d opp igjen. Men vil spørre om han enda er irritert men føler at om jeg spør å han ikke er irritert blir han sikkert irritert.
Sosionom svarer
Jeg synes du tar opp en veldig veldig vanlig problemstilling rundt kommunikasjon som mange par kan kjenne seg igjen i. Jeg synes også at du har kommet langt med å reflektere over det som har skjedd. Du har erkjent din del av det, bedt om unnskyldning og bestemt deg for å ikke ta opp temaet igjen – dette er viktige steg i en sunn kommunikasjon.
Når det gjelder spørsmålet ditt om hvorvidt du bør spørre kjæresten om han fortsatt er irritert, virker det som om du allerede har en god forståelse av dynamikken mellom dere. Jeg tenker at hvis han ikke viser tegn til irritasjon og oppførselen hans er vanlig (som med god morgen-kysset og ordene «jeg elsker deg»), kan det være best å la det ligge. Hvis du spør ham, kan det, som du selv sier, trigge ny irritasjon fordi det bringer temaet opp igjen.
En fin tilnærming kan være å fokusere på positive, hyggelige ting i tiden fremover. Vær tilstede, vær deg selv og vis gjennom handlinger at du har forstått. Hvis han faktisk fortsatt er irritert, vil det nok gå over av seg selv når han ser at dette ikke lenger er en konflikt.
Det som kan være et godt råd er at dere i "fredstid" (dvs når dere ikke er i en diskusjon) snakker sammen om måten dere kommuniserer på. Hvordan det er lurt å møte hverandre i en diskusjon slik at dere får lagt ting bak dere.
Ellers kan jeg anbefale appen Vi som er designet for å vedlikeholde og styrke parforholdet
Håper dette var til hjelp, lykke til videre😊
Hilsen klinisk sosionom