Spørsmål
Hei Anser meg som en incel tror jeg (usikker om jeg er det? men mitt raseri tyder på det). Sliter veldig med en følelse av raseri og sinne mot kvinner. Har asperger så der ligger grunnen. Hva kan hjelpe? Disse følelsene har nylig dukket opp faktisk, før var jeg mye bedre men det føles som mangel på seskuelle realsjoner er blitt utålelig. Føler at jeg dør fra innsiden. Jeg har kommet til ett punkt hvor jeg klarer ikke mer. hva bør jeg gjøre?
Psykolog svarer
Takk for at du deler noe så vanskelig og sårbart. Helt naturlig å ønske seg både nærhet og seksuelle relasjoner. Helt menneskelig at mangelen skaper både sinne og frustrasjon hos deg. Dette store raseriet mot kvinner du beskriver kan være en måte å takle all frustrasjon på. Samtidig er dette en følelser som kan være både farlige og skadelige, og som peker på et behov for å håndtere følelsene på en skadelig måte.
Derfor modig av deg å anerkjenne og be om støtte til å tåle raseriet. Å bære alt sinne alene må være ekstra vanskelig å tåle.
Jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler om disse tankene og følelsene. Hvis det blir for vanskelig har alle studentsamskipnadene et samtaletilbud; her kan du søke.
I tillegg fins det flere steder du kan snakke med noen anonymt, som denne linjen, som spesialiserer seg på temaer rettet mot menn:
Mannstelefonen (man - tor: kl: 17 - 20): 22 34 09 60
I tillegg fins disse hjelpetelefonene:
Mental Helse: 116 123 (hele døgnet)
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Chat med Kirkens SOS hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)
Ønsker deg lykke til, det finnes hjelp og støtte <3
Vennlig hilsen psykologen