Spørsmål
Har gått til psykolog helt siden jeg var liten. Har forsatt disse probleme fordi har ikke fått noe serlig ut av det. Men nå som voksen vil jeg gjerne få dette i orden. Men etter ale disse årene er jeg drittlei alt som har med psykolog å gjøre... Hva kan jeg gjøre
Psykolog svarer
Så leit å høre at du slitt over lang tid, og ikke fått så mye ut behandlingene så langt. Samtidig er det godt å høre at du har lyst å få ting i orden!
Det er ikke uvanlig at man opplever liten nytte av terapi når man ikke selv har valgt å starte det, og har et "eget prosjekt". Jeg vet ikke hvordan det vært for deg, men det er jo vanligere når man er barn/ungdom at andre har mange meninger om hva man burde, og at man ikke føler at man bestemmer helt selv. Det er også sånn at noen psykologer eller behandlere er dårlig match, og at man kan ha bedre nytte av en annen.
Derfor er det et godt utgangspunkt at du nå, som voksen, selv kan ta styringen og bestemme hva DU har lyst til, og hva DU vil prøve.
Det finnes mye du kan prøve selv, uten å gå til psykolog.
Akkurat HVA du bør prøve kan jeg ikke si, da jeg vet nesten ingenting om livet ditt og hva du opplever som problematisk. Jeg legger ved noen artikler som kan være til hjelp, og ønsker deg velkommen tilbake hvis du har flere spørsmål.
Jeg heier på deg!
Vennlig hilsen fra psykologen