Strever på studiet og lurer på om jeg skal slutte?

Kvinne 21 . 23 September 2025

Spørsmål

Jeg blir så utrolig frustrert over meg selv. Jeg har begynt å studere studere og nå for tiden jobber vi med en gruppeoppgave. Da blir det ekstra synlig for meg hvor lite pensum jeg har fått med meg og forstått. Jeg vet jeg ikke skal sammenligne meg med andre. Jeg sliter mye med at hodet mitt oppleves som tåke og at jeg bruker mye tid på å lære. Det har ikke vært slik tidligere på ungdomsskolen og videregående men jeg har merket en betraktelig endring etter jeg begynte på studie. Jeg skjønner ikke helt hvorfor det er slik heller, annet enn at jeg har hatt mye utfordringer i oppveksten, med selvmord i familien og jeg har vært utsatt for overgrep som påvirker konsentrasjonen min litt. Jeg forstår så lite av pensum og det gjør noe med min motivasjon til å hå lyst til å studere. Jeg sliter også med å få til å skrive selv, jeg bruker AI til nesten alt noe jeg vet jeg ikke burde gjøre, men jeg får det ikke til selv. Jeg vurderer å slutte på studiet.

Kvinne (21)

Psykolog svarer

Hei, det høres ut som hverdagen din på studiene oppleves veldig overveldende og vanskelig. Da er det bra at du skriver til oss før du tar et valg på hva du skal gjøre videre.

Det kan være mange årsaker til at overgangen til studiene er krevende. Du nevner selv at du har hatt flere vanskelige erfaringer som selvmord i familien og overgrep, som i seg selv ofte gir naturlige psykologiske reaksjoner. Generelt sett er det vanlig i etterkant av traumer, at du opplever deg sårbar og kan slite med konsentrasjon og hukommelse som da blir ekstra krevende når du er student. Det er også mange som opplever overgangen fra videregående til universitet som utfordrende, det å forstå hvordan man skal lese, organisere seg og ikke minst hvordan svare på en oppgave. Mange studenter beskriver det første studieåret som tøft når det er så mye nytt, både med studier, det å bo alene og mestre en hverdag. Du skriver at du blir veldig kritisk til deg selv, og sammenligner deg med andre. Selvkritikk og sammenligning bygger ofte opp under opplevelsen av manglende mestring og da kan jo tankene om å slutte på studiet komme.

Hva kan jeg gjøre?

Anerkjenne at overgangen til studiene er krevende, og gi deg litt tid til å finne ut hvordan du lærer og jobber på en god måte. Det er å være støttende til seg selv, samsnakke med medstudenter og forsøke litt forskjellige læringsmåter. Mange studenter bruker det første året på å finne ut av hvordan lære på en god måte. Jeg legger ved en artikkel som sier noe om studieteknikk.
Snakke med studiekoordinator ved ditt lærested, og høre om det er mulig å få til tilrettelegginger ved behov.
Er det hjelpetilbud som vil være nyttig? Organisasjonen LEVE har støttegrupper for overlevende etter selvmord, og mange opplever dette som god hjelp. Jeg legger også ved en artikkel om å miste forelder i selvmord.
Trenger du mer hjelp? Du kan også vurdere å søke samtaler eller annen hjelp ved din samskipnad

Jeg legger også ved en artikkel om selvomsorg, da det å gi seg selv støtte i overgangsfaser i livet kan være til god hjelp. Jeg håper at dette kan være nyttige innspill til deg, og at du utforsker hva du trenger slik at du kan få det bedre både som deg og som student.

Jeg håper dette kan gi deg håp og tro på at det er mulig å få det bedre, og at livet som student er noe som du kan gi deg selv tid til å vokse inn i og finne ut av slik at du ette hvert opplever mer glede og mestring. <3

Vennlig hilsen
psykologen

Jeg synes også du bør lese: