Spørsmål
Hei, jeg ble nylig student for første gang. Jeg gikk rett fra vgs og føler meg helt utslitt. I flere år har jeg slitt masse med å komme meg på skolen og eneste som har holdt meg gående var håpet om at studietiden skulle lette på mangelen på motivasjon. Det stikk motsatte har skjedd og nå er jeg etterlatt uten noen følelse av mestring og begeistring i hverdagen. Det siste jeg vil er å slutte å studere - uten vil jeg rett og slett føle meg som ingenting. Jeg er veldig glad i studiet jeg har valgt, så jeg vil ikke endre noe det heller. Selve det å studere og være student er problemet. Det føles så ensomt. Jeg klarer ikke å møte opp på samme måte som alle andre virker det som, jeg bare henger bak og loker dag inn og dag ut. Det er bare så vondt å kjenne at jeg har så mye potensiale jeg aldri vil klare å realisere. Hva skal jeg gjøre?
Samtaleterapeut svarer
Det du beskriver er både naturlig og forståelig. Det er ikke så rart at du kjenner deg utslitt og alene i en så stor overgang!
Jeg leser at du har holdt ut gjennom flere år med skole, og at du fortsatt står i det – det sier mye om utholdenheten og styrken din, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå. At du tar kontakt, og at du fortsatt ønsker å studere, forteller meg at du har en drivkraft i deg som er verdt å ta vare på.
Mange studenter opplever at det første halve året er det tøffeste. Det tar tid å finne sin plass, og det er lett å tro at "alle andre får det til", men det stemmer sjelden. Mange kjenner seg igjen i det du beskriver – å føle seg bakpå, alene og uten oversikt.
Du skriver at du er glad i faget – og det er et viktig anker. Samtidig er det helt vanlig at selve det å være student kan føles krevende. Det tar tid å knekke fagkodene, og det er ikke uvanlig å kjenne seg forvirret. Det ubehaget du kjenner på nå, er faktisk et tegn på at du er midt i læringsprosessen.
Noen små grep som kan hjelpe deg å møte opp:
- Lag en fast morgenrutine, selv om den er enkel. Noe så lite som å stå opp til samme tid, ta en dusj og spise noe kan gjøre en forskjell.
- Avtal å møte én person – det kan være lettere å møte opp hvis noen venter på deg.
- Start med én ting: Kanskje du kan prøve å møte opp på én forelesning denne uka – og gi deg selv anerkjennelse for det.
- Finn et sted du trives å lese – det trenger ikke være på campus.
- Utforsk studievaner som passer deg: Noen jobber best i korte økter, andre trenger faste rammer.
Du har allerede fått til mye: Du har kommet inn på studiet, du har valgt noe du liker, og du har klart å holde ut gjennom krevende år. Det er ikke lite. Kanskje handler det nå om å finne en ny måte å være student på – en som passer deg, og ikke nødvendigvis "alle andre".
Du er ikke alene. Det finnes hjelp, fellesskap og støtte. I de fleste studentsamskipnader finnes det samtaletilbud for studenter. Her kan du finne ut hva som gjelder der du studerer.
Jeg heier på deg!
Vennlig hilsen fra samtaleterapeuten