Spørsmål
Hei! Jeg har slitt ekstremt mentalt det siste året etter at jeg begynte å studere. Nå har jeg nådd et punkt der jeg ikke lenger klarer å kjenne på noen positive følelser til tross for at jeg har flere planer i sommer som burde gi meg glede. Tror jeg trenger hjelp. Er det noe mulighet for å få tilgang til en psykolog gjennom henvisning fra fastlege, eller er det for lang ventetid på et sånt tilbud? Er det da noe annet fastlegen kan gjøre for meg eller noe annet jeg kan gjøre for å få slik hjelp?
Sosionom svarer
Det kan være fint å snakke med fastlegen din. Fastleger vet hva slags hjelp som kan være bra for nettopp din problemstilling. De fleste studentskipnader har også psykisk helsehjelp og her kan du ofte få rask hjelp hos psykolog/annet helsepersonell. Undersøk det også, og ta kontakt. Til studentsamskipnad trenger du ikke henvisning fra fastlege og det er ofte ikke så lang ventetid.
Jeg legger også ved en artikkel om de ulike nivåene som tilbyr psykisk helsehjelp. Kanskje denne kan være oppklarende for deg.
Uansett høres dette såpass vanskelig ut, at det kan være fint å snakke med en fagperson, om det er fastlegen, studentsamskipnaden eller begge, er opp til deg.
Ps: Dersom du har det veldig vanskelig, og ikke kan vente, vil jeg anbefale deg å kontakte legevakten på stedet der du bor, de har alltid åpent og vil hjelpe deg i krisesituasjoner.
Vennlig hilsen
Klinisk sosionom