Hvordan dør man så raskt som mulig uten smerter?

Det er trist å lese at du er opptatt av måter å dø på. Du skriver ikke så mye om din situasjon, men emoji'en du har lagt med viser fortvilelse. Det er ikke uvanlig å ha tanker om å dø. For noen kan det kjennes trøstende bare å tenke på dette, som å ha en vei ut av noe uløselig, håpløshet. For andre kan det være veldig skremmende og ekkelt, og at de kan blir redd for hva de kan gjøre mot seg selv. 

Jeg har ikke mulighet til å fortelle deg om måter å dø på. Det er fordi jeg ikke ønsker at du (eller noen andre som leser dette) skal skade deg selv, og fordi slike detaljer kan gjøre vondt verre. 

Selvmordstanker er vanlig
1 av 5 studenter rapporterer i den siste SHoT-undersøkelsen at de har hatt slike tanker. Slike tanker er vonde å ha, men for de aller, aller fleste er det langt mellom tanker og handling.

Søk hjelp:

1. Akutt fare for liv og helse: ring 113
2. Akutt, men ikke livstruende: Kontakt fastlegen. Fastlegen din har en øyeblikkelig-hjelp-funksjon på dagtid. Fastlegen kan gi deg råd og informasjon om ulike hjelpetilbud der du bor. Ved behov, kan fastlegen ta kontakt med og sende henvisning til psykolog eller annen behandling i kommunen eller i spesialisthelsetjenesten.
3. Når problemet ikke er livstruende, men heller ikke kan vente til du får kontakt med fastlegen i åpningstiden, ring lokal legevakt på telefon 116 117.
4. Ikke akutt: Din lokale studentsamskipnad har mange erfarne samtalepartnarar som du kan snakke med om døden. Studentprest/imam og -humanist er også gode samtalepartnere om eksistensielle spørsmål som døden. 

Anonyme hjelpetjenester: 

• Mental Helse: 116 123 (hele døgnet)
• Kirkens SOS: 22 40 00 40
• Chat med Kirkens SOS hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)

Det som kjennes uløselig nå, vil kjennes mer overkommelig med tid. Forsøk å holde ut. Betro deg om hvordan du har det til en god person du har i livet ditt og søk hjelp.