Spørsmål
Føler meg helt tom, livet har liksom ikke noe mening. Syns det er vanskelig å komme meg på skolen og i forelesninger, det er vanskelig å komme seg ut av sengen og starte dagen. Alt er bare fælt, føler på så mye angst at jeg ikke klarer noe, har bare lyst å leve i en boble for meg selv. Jeg liker studiet jeg går, men merker jeg sakte overbeviser meg selv om at jeg ikke liker det for å gi meg bedre samvittighet for å ikke dra. Men det gjør også at jeg vurderer å slutte, hva er vitsen uansett? Det kommer ikke til å bli noe av meg. Vet ikke hva jeg skal gjøre, om jeg skal fortsette å studere eller ikke.
Samtaleterapeut svarer
Så fint at du skriver til oss og deler de vonde tankene og følelsene du har. Det er leit å høre hvordan du føler deg.
Du beskriver at du har angst for å ikke lykkes på flere områder. Når vi har angst er det lett å "skjerme seg" fra omverden for å verne om seg selv. Det som er spesielt med angst er at den ofte blir større når vi skjermer oss. Så for å få mindre angst må vi i mange tilfeller eksponere oss for det vi er redd for. For deg kan det se ut som om at ved å komme til studiet og oppleve at du allikevel mestrer, vil kunne hjelpe deg. Det er flott at du liker studiet ditt. Det er et godt utgangspunkt for utvikling og mestring. Det ville jo være ekstra trist for deg om du velger å slutte da du faktisk liker det du studerer. Ut fra den tanken kan det være hensiktsmessig og heller gripe fatt i det som er utfordrende.
Du skriver ikke noe om venner. Dersom du har fått venner på studiestedet eller venner utenom studiet ditt kan det være fint å snakke litt med dem om dine utfordringer. I mange tilfeller kan det å fortelle til gode venner som evner å lytte være hjelpsomt. Hva tenker du om det? Kanskje du også har foresatte du kan snakke med?
Vi kan alle ha tunge dager med negative tanker og håpløshet. Dersom dette vedvarer kan det også være hensiktsmessig å søke hjelp gjennom din samskipnad. De som jobber i de ulike helsetjenestene kan mye om overganger i livet, og da spesielt overgangen til å bli student fra for eksempel å være elev. Alle som jobber der har taushetsplikt. og tjenesten er gratis.
Vennlig hilsen fra samtaleterapeuten