Spørsmål
Jeg har slitt med mental helse hele livet. Jeg har alltid vært hyperaktiv, uregjerlig og hatt problemer med å fokusere på skolen, jobb og i hverdagen. Nå som voksen blir det vanskeligere å virke "normal". Min lillesøster ble født med Downs syndrom, og selv om jeg ikke har det samme, kjenner jeg igjen mange av mine utfordringer, som repeterende handlinger, å bli for oppslukt i interesser, sosiale vansker, hyperaktivitet, emosjonell ubalanse og å bli opprørt hvis rutiner blir forstyrret. Jeg har prøvd å ignorere dette og lære å tilpasse meg, men nå, som 23-åring og student, har det blitt verre. Jeg mister undervisning, sliter med å fokusere, får angst i sosiale situasjoner og klarer ikke å holde frister på grunn av konsentrasjonsproblemer. Jeg er redd dette vil ødelegge livet mitt og vil gjerne søke hjelp.
Psykolog svarer
du beskriver at du har strevd med utfordringer på flere områder over store deler av livet ditt, at du har prøvd (og trolig klart ganske bra siden du har blitt student) å tilpasse deg, men at det nå er vanskeligere å virke "normal". En kan problematisere hvor viktig det er å være "normal", men jeg oppfatter deg slik at du ikke har det så bra og at du er misfornøyd med hvordan du fungerer, bl.a. siden du er redd utfordringene vil ødelegge livet ditt. Da synes jeg det høres lurt ut av deg å prøve å gjøre noe med det, slik du har begynt med nå ved å søke informasjon!
Jeg vil ikke forsøke meg på diagnostikk på tynt grunnlag, men jeg får inntrykk av at du mistenker en form for utviklingsforstyrrelse. Utfordringene du nevner kan ha flere årsaker, så hvilken forklaring som virker mest sannsynlig og alvorlighetsgraden (grad av funksjonsnedsettelse og på hvilke livsområder) av utfordringene vil avgjøre om du fyller kriteriene for en diagnose. Jeg har lagt ved noen artikler under rundt ADHD (som er mest vanlig å spørre om for tiden), som er en utviklingsforstyrrelse blant flere det trolig kan være aktuelt for deg å undersøke ved utredning hos en profesjonell.
Hvis du ønsker å finne ut av om du har en utviklingsforstyrrelse, tenker jeg det er mest nærliggende å høre med fastlegen din for muligheter rundt utredning. Fastlegen kan henvise deg til offentlige tilbud dersom det er tilstrekkelig grunnlag for dette. Det går også an å oppsøke private klinikker for utredning, men til en vesentlig høyere pris. Samtaletilbudene ved studenthelsetjenestene gjennomfører sjelden utredninger av omfattende vansker (som utviklingsforstyrrelser), men du kan ta kontakt for hjelp med mer avgrensede problemstillinger. Noen studentsamskipnader har også kurs for hjelp med utfordringer som konsentrasjon og selvregulering. Jeg foreslår at du tar en titt på tilbudet ved din samskipnad for å se om det er noe der som kan være til hjelp for deg enten du fyller kriteriene for en diagnose eller ikke.
Jeg håper dette svaret gjør deg i stand til å bevege deg nærmere hjelp til det du konkret strever med. Det å få klarhet i hva som forårsaker vanskene dine og hva du kan gjøre for å få det bedre er en prosess som tar tid, men som er verdt det, for det handler, som du er inne på, om hvordan du får det resten av livet. Lykke til videre!
Vennlig hilsen fra psykologen