Spørsmål
Hei, jeg sliter med angst, og har slitt med det egentlig siden jeg var 16, men det har blitt verre de siste 3 årene. Hvor følelsen er så sterk, og jeg har veldig vondt i magen og klarer ikke å slutte å tenke. Jeg prøver å holde meg opptatt med venner, men tankene mine går helt andre steder. Jeg måtte ta permisjon fra studie i 2022-2023 fordi angsten var så ille at jeg ikke klarte å åpne boka eller pc-en engang. De siste tre årene har jeg også slitt ekstremt med matlysten og ikke klart å spise heller. Februar 2024 veide jeg 35 kg. Jeg er 24 år gammel. Angsten blir bedre med perioder, men den kommer tilbake igjen veldig ekstrem. Hvor jeg ikke får sove, spise og fungere. Jeg har vært hos psykolog, og fikk diagnosen generalisert angst lidelse, og prøvd alt av antidepressiva. Jeg får ikke noe effekt. Nå er jeg tilbake til angsten, hvor jeg ikke kan spise, sove eller fungere. Vær så snill og hjelp meg! Jeg har prøvd alt.
Psykolog svarer
Så vondt det må være å ha så sterk angst som du beskriver. Jeg forstår frustrasjonen over å ikke bli bedre, når du føler du har prøvd alt. Jeg vil allikevel gi deg noen refleksjoner som jeg håper kan være til nytte for deg.
Jeg vet ikke om dette er riktig sted å begynne i svaret mitt, men jeg blir først og fremst opptatt av det du skriver om din tidligere vekt, og at du fortsatt strever med å få spist. Velger derfor å si litt om forholdet mellom kroppsvekt, matinntak og angst. Du skriver ikke hvor høy du er, eller hva du veier nå, men med utgangspunkt i din vekt i februar i fjor, så er 35 kg en svært lav vekt for en voksen person. Dersom du er minimum 150cm høy, så tilsier en vekt på 35 kg en betydelig undervekt.
Ved betydelig undervekt, er det vanlig å kjenne på sterk angst, enten om det handler om det å spise eller om det handler om andre tema. For å få mindre angst, er det først og fremst nødvendig å få hjelp til å få i seg nok næring. Ofte er det også slik at søvn og generell fungering vil bli bedre, dersom man går opp igjen til normalvekt.
Dersom du er normalvektig nå, er det ikke sikkert det forrige avsnittet er så aktuelt for deg, men jeg tenker at det allikevel kan være greit å vite. Når angst påvirker både søvn, matlyst og generell fungering i hverdagen, råder jeg vanligvis til å oppsøke hjelp. Fastlege kan kontaktes for å få mer informasjon og veiledning i forhold til hva slags type behandling som finnes.
Jeg legger ved et par artikler om angst, som jeg også håper kan være til nytte.
Ønsker deg lykke til videre.
Vennlig hilsen fra psykologen