Kjærlighetssorg. Skal jeg ta kontakt eller ikke?

I et nært forhold eller relasjon hvor du har hatt det bra og begynt å bli glad i noen, blir man følelsesmessig knyttet til hverandre. Da er det vondt når du mister eller kontakt brytes.

I ditt tilfelle høres det ut som at du ikke har klart å løsrive deg fra bindingsfølelsen til personen, selv om det har gått lang tid uten kontakt. Du skriver at du tenker på han hver dag og at du har et håp om at han skal komme tilbake. Om det er irrasjonelle tanker, ønsketenkning eller om du bør ta kontakt eller ikke, vet jeg ikke. Men det er en mulighet å ta kontakt for å avklare den andre personens følelser. Da får du i hvert fall en avklaring og et svar som du kan forholde deg til, og som kan hjelpe deg videre i prosessen.

Du skriver at du er redd for å bli knust, men kjærlighetssorg er godt for noe. Det å gi slipp på noen frigjør oss fra båndet til personen, du vil klare å komme over det og etter hvert bli klar for å bevege deg videre.

Å gi slipp på noen er vondt, men nødvendig i noen tilfeller. Det å kjenne på sorg, betyr egentlig at relasjonen var viktig og betydde noe for deg. Våg å la følelsene gå sin gang. Det er en normal prosess, og du skal kjenne det.

Sorgen kan inneholde mange forskjellige følelser, og følelsene kan være intense og utfordrende å sortere. Dersom du skulle ha behov for å snakke med noen for å sortere tanker og følelser, kan du kontakte din samskipnad for en samtale.

Du kan også lese mer om kjærlighetssorg i artiklene vedlagt.

Lykke til!