Spørsmål
Da jeg var 17 år slo jeg og exen opp etter 5 mnd med avstand etter at han flyttet tilbake England med familien. Vi slo opp pga han sa at det ble formye for han pga masse ting i livet hans skjedde da, og det ble mye med avstand mellom oss også. Vi slo opp i desember og han blokkerte meg på snap i januar. Da ble jeg sint og blokkerte han andre plasser også. Men jeg sendte en mld til han før jeg blokkerte han og skrev «Jeg håper du en gang legger med til igjen så du ser hva du fortjener å høre». Jeg anger veldig på det den dag i dag, selvom det er nesten 5 år siden, og siden jeg blokkerte han fikk han ikke svart på det jeg skrev. Har savnet han siden da og har ville «fått han tilbake» ofte. Vet at han ikke er helt lik som han va for 5 år siden. Har ikke snakket noe med han ellernoe siden da heller, så har litt lyst å legge han til igjen. Begge har hatt kjæreste i mellomtiden(singel nå)Tror du det hadde vært noe sjans for å bli sammen igjen etter så mange år uten kontakt?
Kognitiv terapeut svarer
Jeg kan forstå at dette er vanskelig for deg og noe du tenker mye på. Dere var sammen når du var 17, og det er i denne alderen vanlig å oppleve sterke følelser for hverandre i et forhold. Kanskje var dette også den første store kjærligheten?
Hvorvidt det er mulig for dere å komme sammen etter så mange år uten kontakt er nok svært vanskelig for meg å svare på. Jeg blir nysgjerrig på om det er den dårlige samvittigheten din for det du svarte ham, eller det at du aldri kunne lese hans respons på meldingen din som er årsaken til at du tenker og føler mye på dette? Dersom dette tar mye av din tid og krefter er det selvfølgelig en mulighet å ta opp kontakten med ham igjen og kanskje først å fremst si noe om hva du tenker og føler omkring måten forholdet deres ble avsluttet. Kanskje vil dette i første omgang være godt for deg å få sagt. Samtidig er det ikke noen garanti for at du vil få et svar av ham etter så lang tid. Det er greit å ha tenkt gjennom dette på forhånd.
Dersom du velger å la det gå er det greit å vite at å gi slipp på noen er vondt, men nødvendig i noen tilfeller. Det å kjenne på sorg, betyr egentlig at relasjonen var viktig og betydde noe for deg. Våg å la følelsene gå sin gang. Det er en normal prosess, og du skal kjenne det.
Håper dette kan gi deg litt mer retning på det du lurer på. Jeg legger i tillegg til to artikler som jeg også håper kan hjelpe deg med det du kjenner på.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra kognitiv terapeut