Hvordan kan jeg slutte å fiksere på kjærestens tidligere forhold?

Gratulerer! Så kult at du har fått en fin kjæreste, og at dere har så bra sammen. Du skriver at han er din første kjæreste, mens han har hatt noen tidligere forhold. Det er helt naturlig at du av og til tenker på disse jentene, og at du da blir litt lei deg - det trenger overhodet ikke bety at du er en kontrollerende og sjalu kjæreste.

Jeg vil anbefale deg å forsøke å ikke tenke så mye på hans tidligere liv, men heller fokusere på at det er dere to som er sammen nå. Hver gang du begynner å tenke på noen av de andre jentene, så forsøk å fokusere på noe annet. 

Du skriver at du skjønner godt at han har hatt et liv før han traff deg, men at følelsene dine allikevel er vanskelige å kontrollere. Dette er menneskelig. Det er vanskelig, kanskje umulig, å bestemme seg for hva man skal føle - og derfor kan du ikke skru av disse følelsene uten videre. Det som derimot går an å kontrollere litt mer, er hva vi velger å tenke på inne i hodet vårt. Ved å ta mer kontroll over hva du tenker på, kan du kanskje styre følelsene dine litt også. Altså ved å bevisst forsøke å ikke tenke mer på hans tidligere liv, fokusere på dere to her og nå, vil du kanskje få det bedre.

Jeg tror også du kan tillate deg å snakke med ham om dette, kanskje han kan hjelpe deg til å bli litt mindre trist og usikker? Om tankene på hans tidligere forhold blir altfor vanskelige å styre, og du fortsetter å slite med dette, så er du velkommen til å snakke med en av våre rådgivere. 

Lykke til med forholdet!