Spørsmål
Hei, jeg har det ikke så lett om dagen. Jeg har begynt på et studie som går overaskende bra tiltross for at jeg bare fester og drikker i helgene, og jobber masse ved siden av. Akkurat det med drikkingen gjør jeg for å glemme. Siden jeg er utrolig deprimert på grunn av flere ting. Jeg har utrolige traumer fra Barndommen min hvor jeg hadde en alkolisert far, og hadde 2 brødre som er paykisk ustabile og narkomane. Dette er noe som fortsetter å være et problem i familien min idag, noe som også er vanskelig. Jeg er en oppegående gutt som ikke kan ha noen tegn til at jeg sliter, riktignok er jeg sjenert, men det er det mange som er. På insiden har jeg intenst angst og depresjon hele tiden. Drikker derfor mye når jeg har annledning noe som gjør det verre. Også er det en jente jeg liker utrolig godt, men jeg tørr ikke å ta kontakt
Psykolog svarer
Det er trist å høre hva du har vært gjennom, det må ha vært krevende for deg å vokse opp med en far med alkoholproblemer, og to brødre som også sliter med både rus og psykiske vansker. Jeg er glad for at du, til tross for disse belastningene, likevel har fått til mye bra i livet ditt.
Det er annerledes å vokse opp i en familie med alkoholproblemer. Det er lite plass til barnas behov og det kan prege en hele livet. Dette fører ofte til at en blir mindre oppmerksomme på seg selv og sine egne behov, og skape usikkerhet ift egne følelser, behov og grenser. Det kan være mangel av praktisk og emosjonelt tilgjengelige omsorgspersoner, noe som forhindrer oppfølging, rutiner og struktur. Dette kan påvirke ens selv-verdi og selvfølelse negativt, og det kan stå i veien for å etablere trygge relasjoner til andre videre i livet. En annen vesentlig faktor i noen familier med alkoholproblemer, er forekomst av vold og skremmende opplevelser. Skam knyttet til vold fører ofte til høy grad av tildekking, og det blir vanskelig å få hjelp. Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette?
Utover det som du skriver, så vet jeg ikke detaljer om hva du har måtte oppleve i din oppvekst, hvilke type traumer du har vært utsatt for, om det har vært en mamma med i bildet, om familien din fikk hjelp, om dere guttene ble fanget opp, eller hvordan det står til med familierelasjonene i dag. Men du skriver at du ikke har det lett, og at du har bekymringer rundt eget alkoholforbruk, og din egen psykiske helse som lider under dette. Mange unge som vokser opp med alkoholmisbrukende foreldre, har en økt risiko for å utvikle både angst, depresjon, og eget rusmisbruk. Dette handler om flere faktorer, som berører både arv og miljø. Mange forteller det samme som deg, at de drikker for å glemme. Så du er ikke alene. At du allerede er bevisst på alkoholens funksjon for deg (for å glemme), og effekt (øker angst og depresjon), og at du erkjenner at eget alkoholforbruk ikke er bra for deg, er et fint utgangspunkt for å gjøre noen endringer.
Kanskje det hadde vært fint for deg å ha noen å snakke med for å sortere noen tanker, få god støtte og forståelse om du føler deg nedstemt, og få litt hjelp til å håndtere det du har gått gjennom på en god måte. Blå Kors Kompasset, har et samtaletilbud til unge mellom 13 og 35 år som har vokst opp med foreldre eller søsken med alkohol- eller andre rusproblemer. Tilbudet kan du lese mer om her.
De ulike studentsamskipnadene har også tilbud om samtaler dersom du ønsker det. Her er lenke til de ulike studentsamskipnadenes samtaletilbud med info om hvordan du kan få kontakt. Fastleger er også veldig gode til å bistå med å finne ut hvor du kan få den beste hjelpen for deg. Vedlegger også noen artikler du kan se på, og håper de kan være nyttige for deg.
Jeg håper noe av denne informasjonen har gitt deg håp for fremtiden. Det er håp. Ønsker deg alt godt fremover. Og du, håper du tør å ta kontakt med den jenta som du liker.
Vennlig hilsen fra psykologen