Spørsmål
Hei, Jeg skal starte behandling ved DPS og sliter med sosial angst som stammer fra traumer. Jeg har jobbet mye med tankemønstre, men opplever at det fortsatt sitter i nervøse systemet mitt. Tilbyr DPS EMDR-behandling? Jeg tror det kan hjelpe meg å bearbeide traumene som fortsatt påvirker meg.
Psykolog svarer
Det er helt forståelig at du kjenner deg usikker når du skal starte på DPS. Det er modig at du tar opp dette, og fint at du utforsker muligheter som EMDR.
Noen DPS tilby EMDR, men ikke alle, derfor kan det være urt å si til legen eller behandleren at du ønsker å bli vurdert for det. Hvis ikke, så finnes det private psykologer med EMDR-kompetanse. Mange opplever at EMDR kan være nyttig, men det finnes også andre gode terapier, så du vil bli fulgt opp uansett.
Som student kan det være ekstra krevende å stå i dette. Husk å ta vare på deg selv,- små pauser, støtte fra venner, og kanskje kan studenthelsetjenesten være til hjelp mens du venter på behandling? Hvis du ønsker å snakke med noen på ditt lærested så har de ulike studentsamskipnadene tilbud om samtaler. Sjekk ut de ulike studentsamskipnadenes samtaletilbud om hvordan du kan få kontakt.
Ønsker deg alt godt ❤️
Vennlig hilsen fra psykologen