Spørsmål
Hei Sliter med bulimi og har nå bodd alene siden 15.okt. dagene mine går nå i skole noen kvelder i uken og aft, men er ferdig neste uke. Så etter aft/skole så har dagene bestått av å spise og kaste opp til jeg sovner av utmattelse. Kaster opp blod i perioder. Har forsovet meg flere ganger, fordi jeg har kasta opp kvelden før og sovet lenge men dårlig. Hele kroppen er utkjørt. Stress på skolen og avslutting av aft gjør ting enda verre. Dps skal uansett avslutte meg og så skal jeg muligens over i kommunal oppfølging, men av tidligere erfaring med dette så legger de bare alt ansvar på dps og motsatt. I tilegg så drikker jeg alkohol for å døyve følelser. Så kan fint drikke cider/vin/sprit midt i uka. Og det fører til at jeg kjøper mye mat for å binge og purge ekstremt. Er også komt til det punktet at jeg spyr av og til opp litt av maten uten å fremprovosere det. Kan være grunna stress men kan det også være at jeg har føkka opp noe innvendig. Har tidvis muskelrykninger.
Psykolog svarer
Det høres tøft og veldig slitsomt ut å ha det slik du beskriver. Det er også ekstra vanskelig når du bor alene, og du nylig har flytta for deg selv.
Siden du ikke spør direkte om noe, tolker jeg det du har skrevet som et uttrykk for at du kanskje er litt fortvila over å bli sendt fram og tilbake mellom DPS og kommunen, og at det er fortvilende og slitsomt å slite med disse problemene over tid.
For mange med disse utfordringene med regulering av matinntak og oppkast blir det en vond runddans som medfører at en blir veldig fysisk utmattet og sliten og at det tar veldig mye tid. Du er også i en tøff livsfase med å ha flyttet helt for deg selv, noe som hos mange vil gjøre at en kan kjenne på ensomhet og økt stress med de vanskene en har. Det å flytte for seg selv kan være utfordrende da en ikke har noen til å "samregulere" seg med i forhold til døgnrytme, måltider, holde alkoholinntak i sjakk etc.
Her er noen refleksjoner jeg håper kan hjelpe deg og gi deg litt støtte:
- Kan du ta opp med behandleren din på DPS at du ikke føler du er i mål med å ha blitt bedre av bulimien og si i fra om at du er bekymret over å skulle bli fulgt videre opp av kommunen?
- Hvis dere har jobbet systematisk med å få bukt med overspisingen og oppkast, kan du be om at dere sammen reflekterer over hva som har buttet i mot og skapt hindre for at behandlingen kunne hjelpe deg?
- Det er ikke uvanlig at en del som strever med regulering av mat også strever med inntak av alkohol og kan også bruke det som en måte å håndtere vanskelige følelser på. Hvis alkoholinntaket er vanskelig å kontrollere for deg og det kanskje hindrer deg med å få bukt med reguleringen av mat går det an å drøfte med DPS eller fastlege om du kunne ha nytte av oppfølging for alkoholinntaket, f.eks ved å bli henvist til Avdeling for rusmedisin i spesialisthelsetjenesten.
- Det finnes et lavterskeltilbud for mennesker som strever med spiseforstyrrelser som du kan ta direkte kontakt med selv. Sjekk ut hjemmesiden til Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS).
- Det er lurt å ta en kontroll hos fastlege med blodprøver, hvis det er en stund siden sist, siden hyppig oppkast kan føre til ubalanse og mangel på viktige stoffer i kroppen din.
- De fleste ønsker og trenger noen meningsfulle aktiviteter i livet sitt og noen å gjøre det sammen med. Det høres ut som at du føler du har litt lite aktivitet å se fram til og at det kan trigge at du får det vanskeligere. Har du noen interesser eller noe du kan utforske av mulige aktiviteter i nærmiljøet ditt som kan gjøre at du kobler deg litt mer opp til andre mennesker?
Jeg håper noe av dette var til støtte for deg og jeg ønsker deg lykke til med å få bukt med overspisingen og oppkasten!
Vennlig hilsen fra Psykologen