Spørsmål
Hei Jeg har det vanskelig....jeg klarer ikke å konsentrere meg. Rare ting skjer med meg, ettersom jeg mister følelsen av sted og tid i en kort periode, slik at jeg ikke vet hvem jeg er. Jeg glemte ting som var intuitive for meg, som primitive matematiske operasjoner. Etter at jeg hadde talentet for å tegne...nå står jeg foran det hvite papiret og stirrer på det i en halvtime uten å gjøre noe.
Psykolog svarer
Jeg forstår godt at du har det vanskelig, ut fra hva du forteller.
Konsentrasjonen og oppmerksomheten vår er komplekse prosesser for vår hjerne, og påvirkes i stor grad av hvordan vi har det og hva slags situasjon vi befinner oss i.
Når man har en følelse av å miste tid, sted og kjenner på en forvirring over hvem man er, kan det være lurt å oppsøke fastlegen og fortelle om disse opplevelsene. Når man er student kan det være egne fastlegeordninger, sjekk ut din studentsamskipnad.
Jeg vet ikke hva slags situasjon du er i nå. Kanskje har du opplevd et tap eller flere, eller andre belastninger, eller store mengder stress. Det er vanskelig å si noe om hva som gjør at du har det slik. Hva gjør du for å komme tilbake til her og nå? Er det noen som vet hvordan du har det? For alle mennesker som har det vanskelig, er det godt å ha noen som støtter en. Ellers vil jeg tipse deg om å få nok søvn, hvile og mat, rett å slett og sørge for at du dekker dine basalbehov.
Vennlig hilsen fra psykologen