Jeg mister følelsen av tid og sted, og da vet ikke hvem jeg er

Jeg forstår godt at du har det vanskelig, ut fra hva du forteller. 

Konsentrasjonen og oppmerksomheten vår er komplekse prosesser for vår hjerne, og påvirkes i stor grad av hvordan vi har det og hva slags situasjon vi befinner oss i. 

Når man har en følelse av å miste tid, sted og kjenner på en forvirring over hvem man er, kan det være lurt å oppsøke fastlegen og fortelle om disse opplevelsene. Når man er student kan det være egne fastlegeordninger, sjekk ut din studentsamskipnad. 

Jeg vet ikke hva slags situasjon du er i nå. Kanskje har du opplevd et tap eller flere, eller andre belastninger, eller store mengder stress. Det er vanskelig å si noe om hva som gjør at du har det slik. Hva gjør du for å komme tilbake til her og nå? Er det noen som vet hvordan du har det? For alle mennesker som har det vanskelig, er det godt å ha noen som støtter en. Ellers vil jeg tipse deg om å få nok søvn, hvile og mat, rett å slett og sørge for at du dekker dine basalbehov.