Spørsmål
Hei, jeg trenger hjelp til å kommunisere til rådgiveren min at jeg ønsker å gå til en psykolog. På skolen er hun den som kan henvise meg videre. Jeg har allerede nevnt dette for henne og sagt at det er noe jeg føler et sterkt behov for. Men til min overraskelse sa hun at hun ikke kunne henvise meg til en psykolog hvis hun er i stand til å hjelpe meg med mine mentale helseproblemer. Selv om jeg har oppsøkt henne flere ganger før, har jeg sluttet å gå til henne fordi jeg ikke følte at jeg fikk hjelp med mine større problemer. Selv om hun hjalp meg med søvnproblemene mine en periode, så føler jeg ikke at min mentale helse har blitt bedre.
Psykolog svarer
Det er flere veier å gå for å få psykologisk behandling. Du kan evt bestille time hos behandler ved å ta kontakt med studenthelsetjenesten din der du bor. Studenthelsetjenesten kan tilby kortvarig individuell oppfølging og har ofte tilbud om mange ulike gruppebehandlingstilbud og kurs.
Du kan også bestille time hos fastlegen din og at denne henviser deg videre. Hvis du har mer omfattende eller alvorlige psykiske problemer kan du drøfte med fastlegen evt henvisning til spesialisthelsetjenesten/DPS. Kort oppsummert trenger du ikke gå via rådgiveren på skolen for å søke psykologisk hjelp.
Jeg legger også ved en artikkel som handler om hvor du kan søke hjelp.
Lykke til videre!
Vennlig hilsen fra psykologen