Spørsmål
For snart to år siden ble jeg henvist til DPS for utredning av ADHD og autisme. Men DPS avviste meg umiddelbart (i løpet av første time hos dem) og viste til funksjonsevne. I to lengre perioder siden da har jeg selvmedisinert med adhd-medisiner, som hjalp. Men nå har jeg ikke medisiner, og problemene er tilbake. Jeg vil så gjerne studere men jeg har dagevis der jeg ikke får gjort en eneste produktiv ting og føler meg helt lammet. Bare å skrive denne meldingen utsatte jeg i en evighet selv om jeg ville. Spørsmålet mitt er vel hvordan jeg kan få hjelp? Medisiner hjalp så mye men den ene psykologen jeg turte å nevne det for skjøv det vekk og antydet at det kunne bli et problem for senere medisinering (misbruk). Det føles som maskeringen min hindrer DPS i å skjønne alvoret, men jeg vil ikke la livet mitt rakne for å bevise hvor dårlig det går. Ser snart selvmedisinering som eneste måte å overleve, men kan ikke si det engang i frykt for konsekvensene.
Psykolog svarer
Det er lett å forstå at du blir fortvilet over den situasjonen du beskriver. Selvmedisinering er ikke en god løsning. Hvis du har sterk mistanke om at du har ADHD, kan det være lurt å be fastlegen om en ny henvisning til DPS, hvor du også oppgir at du har selvmedisinert deg.
I tillegg finnes det private klinikker som også utreder for ADHD, men det er dyrt og ikke den beste løsningen.
Mange som mistenker at de har ADHD, kan bli svært oppmerksomme på konsentrasjonsevnen sin, og bekymre seg mye over den, noe som igjen øker problemet. Uavhengig av om man har ADHD eller ikke, hvis man strever med konsentrasjon, er det mulig å øve opp konsentrasjonsevnen - ved å stadig flytte fokus tilbake til det man har bestemt seg for å fokusere på - samt å ta jevnlige, forhåndsbestemte pauser.
Jeg håper du finner dette svaret hjelpsomt. Jeg legger ved noen artikler som kanskje også kan være til hjelp.
Vennlig hilsen
Psykologen