Spørsmål
Hei, har et nokså irriterende og livsødeleggende problem. Jeg har lenge vært psykisk syk (hater å si det), siden jeg var barn. Men nå er jeg bedre, og føler meg bedre. Hvorfor vil kroppen tilbake til lidelse? før fungerte jeg ikke og satt inne i paranoia. hvorfor vil jeg tilbake til denne lidelsen? Jeg vil jo ikke det, men kroppen sier det. Er jo kjempe ødeleggende for meg. Hvorfor vil jeg tilbake til å bli like dårlig som jeg var før? er det fordi det er der hjernen føler seg tryggest og komfortabel? Jeg var jo ikke komfortabel med psykose og paranoia, men noe i meg sier at jeg må tilbake dit for å være meg selv? Veldig rart... hva kan jeg gjøre? Dette ødelegger min forbedrings prosess som jeg har kommet langt i, tar blant annet utdanning og fungerer mye bedre i hverdagen enn tidligere. Noen tips? Hilsen en irritert sjel
Psykologen svarer
Så slitsomt det må kjennes når du har det bedre men allikevel ikke kjenner deg fri fra smerten. Det kan være tungt når det kjennes ut som om en stadig må kjempe for å ha det bra, for å kunne fungere i hverdagen. Ikke rart du kjenner deg irritert når du har jobbet hardt for å få det bedre, og det kjennes ut som om din egen kropp jobber imot deg.
Det høres ut som om du har kommet langt fra der du var, og det tenker jeg du kan være stolt over. Det krever mye å jobbe med psykisk smerte og lidelse.
Du nevner trygghet som en mulig forklaring. Og det stemmer at vi søker trygghet. Ofte er det slik at det som er kjent for oss, og det vi er vant med, er det som kjennes trygt. Selv om, slik du sier selv, det ikke er godt eller egentlig komfortabelt. Og vårt behov for trygghet kan påvirkes av mye forskjellig. Er det noe nytt, uvant eller utfordrende i livet ditt nå? Kanskje kan det kaste lys på hvorfor det kjennes ut som om kroppen din søker tilbake til det den kjenner godt.
Mine tips til deg vil være å:
- Utforske hvordan du har det nå, gjerne sammen med en du stoler på. Er det noe med slik du har det som kan skape et ønske om mer trygghet?
- Bruk det du har med deg fra å ha klart å få det bedre - la det som du av erfaring vet kan hjelpe deg, få større fokus i hverdagen
- Vær god med deg selv når dette oppstår og aksepter følelsene som kommer.
Mange som bruker mye av barndomsårene og ungdomstiden på å arbeide med psykisk sykdom, kan streve med å forstå hvem de er uten lidelsen. En kan også ha gått glipp av mange opplevelser, som for andre er med på å forme identiteten og gi svar på "hvem er jeg". Hvis du kjenner deg igjen i dette, vil jeg anbefale denne artikkelen om identitetskrise.
Jeg legger også ved en artikkel om å være god med seg selv, og informasjon om vårt psykiske immunforsvar. Håper noe av dette kan være til hjelp og gi deg det du trenger for å fortsette i det gode sporet du er i. Hvis du trenger mer hjelp enn det du får i dette svaret, så er det mulighet for å få noen å snakke med gjennom din studentsamskipnad. Lykke til!
Vennlig hilsen fra psykologen