Gjør det vondt å fryse ihjel? Jeg bare lurer.

Jeg tror det er veldig ubehagelig og vondt å fryse ihjel. Hva som gjør det bedre og verre det nok mulig å svare på, men å svare konkret på ulike aspekter ved måter å dø på er på problematisk dersom man ser til Vær Varsom-plakaten. Det kan fort tolkes som informasjon om ulike måter å begå suicid på, og det kan ha negative konsekvenser for individer i en sårbar situasjon. 

Selvmordstanker er helt normalt

Du skriver at du lurer på dette, men ikke HVORFOR du lurer. Det kan være mange grunner til at man tenker på måter å dø på. Det ene kan være, slik som jeg har antydet, at du har tanker om selvmord og om hvordan dette kan gjennomføres. Å ha slike tanker er vanlig. Faktisk svarte så mange som 23% av de spurte på SHoT-undersøkelsen i 2022 at de har hatt slike tanker.

Hva gjør jeg for å få hjelp?

Min erfaring er at det er lang veg fra slike tanker til handling, men i noen har konkrete planer og intensjoner om å ta livet sitt. Når folk har det slikt trenger de ofte hjelp. Denne hjelpen kan man få ved å kontakte fastlegen sin eller å ringe legevakten 116 117.

Mange som har slike tanker, uten at de har en intensjon om å handle på dem, synes det er godt å snakke om det med noen.  Det går an å fortelle om tankene til en god venn eller en voksen man stoler på, og det går an å snakke med fagfolk. Her er noen plasser du kan snakke anonymt:

• Mental Helse: 116 123 (hele døgnet)
  Kirkens SOS: 22 40 00 40
  Chat med Kirkens SOS hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)
  Studenttelefonen: 116 123 (tast 3) (Alle dager fra kl 16.00 til kl 06.00)

Det går også an å kontakte din lokale studentsamskipnad. Studentsamskipnadene har erfarne samtalepartnere for studenter som strever psykisk.

Har du mistet noen?

Det kan også være slik at du tenker på å fryse ihjel av andre grunner. Noen har mistet mennesker de har vært galde i på denne måten, og lurer kanskje på hvordan det var for dem. Å lure på hvordan de hadde det før de døde er også helt vanlig og er en del av en normal sorgprosess. 

Å forholde seg til døden

Det å tenke på døden er også noe dypt menneskelig. Vi må alle på et eller annet tidspunkt forholde oss til døden. Kjeledyr dør, mennesker vi er glade i dør, vi hører om død på nyhetene og vi skal alle dø en gang. Dette er komplisert og har vært et tema så lenge mennesket har kunnet tenke om seg selv.

Jeg veit at det ikke var helt dette du spurte om, men jeg håper det kan være nyttig likevel. Jeg har også lagt ved noen artikler som kanskje kan være til nytte.