Spørsmål
Er på cut siden eg vil ned til 40 kg, (er 173) og veier pr nå 89ca men veide 95 i august. (Har tung benbygning med brede hofter og brede skuldre. Men eg klare ikkje å se forskjellen. Ser meg som lika feit.. har historie med både overspising og mer atypisk anoreksi. Snuse for å minske sultfølelsen. Får rykninger I kroppen om kveldene i armer og bein, koffer skjer det. kan d vere elektrolytter som er i ubalanse? Har også kjøpt undertøy/klær som er for små nå( 2 bånd størrelse for små og 1-2størrelser for små) for å kunne tvinge meg ned i vekt. Trener mye styrke så noe av vekta er muskler . Tisser mange ganger om dagen men lite om gangen? Ka kan grunnen være? Svir ikke Drikke max 05l om dagen. Begynne å bli litt småredd for d har skjedd litt oftere enn vanlig. Sliter også med sure oppstøt. har bulimi. ikke i behandling og sist eg va i behandling så fikk eg høre at eg ikkje va sjuk nok. (2022) men er verre psykisk og fysisk nå.
Psykolog svarer
Det er leit å høre at du ikke er fornøyd med kroppen din og at du har fått høre at du ikke er "syk nok" til å få behandling. Det er ofte strevsomt og vanskelig å kombinere det å gå ned i vekt og samtidig streve med en spiseforstyrrelse som bulimi. Veldig mange som strever med bulimi eller overspisingslidelse har samtidig overvekt og det kan være fristende å sette seg urealistiske lave vekt mål. Men lange sultperioder og for mye fokus på vektnedgang kan ofte trigge mer overspising og mer oppkast og en bare føler seg enda mer oppgitt og frustrert.
Her er noen betraktinger og forslag som du kan vurdere om kan være hjelpsomme for deg:
- Mange opplever at de først må få hjelp til å redusere bulimien og overspising og oppkast FØR en evt vurderer om det er sunt og hensiktsmessig å gå ned i vekt, hvis en objektivt sett strever med overvekt.
- Vedrørende bekymringene du har for rykninger og at du har hyppig vannlating vil jeg råde deg til å ta dette opp med fastlegen din for at du skal få gode nok svar på hva dette kan skyldes hos deg.
- Hyppige sure oppstøt kan være knyttet til at du kaster opp som kan svekke lukkemuskelen mellom spiserøret og magesekken.
- ROS, rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud med kompetanse på kroppsbilde og spiseproblematikk du kan kontakte for å få samtaler individuelt eller delta i gruppe.
- Du kan ta kontakt med Studentsamskipnaden der du bor og undersøke samtale og gruppetilbudet der, da det ofte kan være godt og hjelpsomt og få drøftet tankene og ønskene dine om endring med noen og få hjelp til å vurdere hva som er sunne og realistiske målsettinger for deg.
- Du kan drøfte med fastlegen din om det er hensiktsmessig å prøve bli henvist på nytt til spesialisthelsetjenesten om den psykiske helsen din er værre nå enn da du var i behandling sist og om lavterskel tilbudene jeg har foreslått ikke er tilstrekkelige nok.
- Jeg legger ved en video og en artikkel om andre som har strevd med forholdet kropp, mat og vekt og som kanskje kan gi deg håp og inspirasjon til hvordan du kan hjelpe deg selv videre!
Vennlig hilsen fra psykologen