Kjæresten min sier hun trenger tid, jeg vil ikke miste henne.

Hei

 

Dette høres ut som en vond situasjon for dere begge. Så bra du søker råd og støtte! Det er tøft å være i et forhold der man er redd for å miste!

Her er noen tanker og forslag fra meg: 

For det første: det høres ut som om du og kjæresten din har ulike, og kanskje også motstridende behov. Du ønsker å tilbringe mer tid sammen, mens hun har behov for alenetid og tid til studier. Hun har behov for å kjenne på (og snakke om?) det som er vanskelig, du har behov for å finne løsninger og gå videre. I situasjoner som dette vil mange som er i dine sko kjenne seg avvist eller engstelige for å miste partneren. Dessverre vil dine forsøk på å "fikse det" kunne kjennes som økt press for henne, og dere havner i en negativ sirkel.

 

Selv om det kan kjennes skummelt, kan du forsøke å lytte til kjæresten din sin usikkerhet med en intensjon om å forstå og uten å forsøke å  "overbevise henne"? Å lytte for å forstå handler om å være nysgjerrig på den andres opplevelse. Uten å vurdere, forsvare eller finne løsninger med en gang. Det kan være så enkelt som at du ber henne fortelle mer.   

 

Du kan også vise at du respekterer hennes behov for alenetid ved å gi henne tid og plass, uten at du trekker deg helt bort emosjonelt. Det er noe du gjør for å vise at du respekterer henne, ikke for å oppnå en reaksjon eller som "straff". 

 

At den ene parten i forholdet "vil finne løsninger", mens den andre "fokuserer på problemene" er et ganske vanlig fenomen i parforhold. Ofte vil den ene ha trygghet og forståelse, mens den andre vil ha handling og løsning. Når det ene parten prater mest om problemene, handler det ofte om at de ønsker trygghet og forståelse først. Det er kanskje først når hun føler seg lyttet til, forstått og ikke presset at hun vil bli klar til å se fremover. 

Husk at ulike behov i forholdet, og til og med usikkerhet på forholdet ikke trenger å betyr slutten for dere. Du sier at noe endret seg etter at dere flyttet fra hverandre. Kanskje trenger dere å finne en ny måte å være kjærester på nå som dere bor hver for dere. Kanskje trenger dere å finne en ny balanse mellom nærhet og avstand, og med mer rom for selvstendighet. Husk også at det at hun er sliten, stresset og irritert ikke trenger å handle om deg, men kan være en kombinasjon av press, mangel på rom og emosjonell overbelastning. 

Jeg har lagt ved et par artikler jeg tenker kan være nyttig å lese. Den ene handler om hvordan kommunisere i parforhold for å unngå krangling, den andre handler om tilknytningsstiler og hvordan de påvirker oss. 

Jeg ønsker deg masse lykke til!