Spørsmål
Har slått opp med eksen, men klarer ikke å tenke på noe annet 24/7. Blir så mentalt sliten av å hele tiden tenke på hva de gjør, hva som kunne blitt og om de kommer til å ta kontakt… hvordan komme videre i livet?
Sosionom svarer
Kjærlighetssorg er alltid vondt. Nå vet jeg jo ikke hvor lenge siden dette skjedde, men det tar ofte litt tid å bearbeide et brudd - også for den som gjør det slutt. Her tenker jeg det er en idé at du gir plass til dine tanker og følelser slik at du får bearbeidet bruddet. Snakk med venner og andre nære om dette. Men prøv også å finne på andre aktiviteter for å få litt pause fra tankene, finn på ting med venner, gå turer osv.
Det kan også være lurt at du minner deg selv på hva det var som gjorde at forholdet ble vanskelig, og du valgte å gjøre det slutt? Er det uavklarte ting mellom deg og eksen, så er det jo også mulig at dere møtes og snakker om det (med mindre dere ble enige om å ikke ha kontakt). Noen ganger kan det være til hjelp for begge parter.
Står du veldig fast i dette over lengre tid, kan det også være en lurt å snakke med noen. Sjekke ut samtaletilbudet i din studentsamskipnad.
Hilsen sosionomen