Hvorfor har jeg ikke lyst på sex?

Først vil jeg si at det er veldig forståelig at du sitter med mange tanker og spørsmål rundt dette – og det er modig og viktig at du tar det opp. Det du beskriver er noe flere enn du kanskje tror opplever, selv om det ikke alltid snakkes så mye om.

Du forteller at du ofte ønsker å være i et romantisk forhold, men at tanken på sex gjør deg uvel, og at du tidligere har blitt så overveldet i seksuelle situasjoner at du har blitt kvalm eller kastet opp. Mange kan kjenne seg igjen i følelsen av å ønske nærhet og kjærlighet, men samtidig oppleve at sex enten ikke føles riktig, trygt, eller ønskelig – i hvert fall ikke slik det ofte forventes at det skal være.

Hvorfor skjer dette?

Kroppen din reagerer veldig sterkt, og det er viktig å ta det på alvor. Reaksjoner som kvalme og oppkast i intime situasjoner kan være et tegn på at noe oppleves som overveldende, utrygt, eller rett og slett ikke riktig for deg. Dette trenger ikke å bety at det er "noe galt" med deg, men at kroppen din setter grenser på sin måte.

Noen mulige årsaker kan være:

• Stress eller prestasjonspress knyttet til sex og forventninger i relasjoner.

• Tidligere erfaringer som har vært vanskelige, selv om de ikke nødvendigvis oppleves som traumer.

• Sensorisk eller følelsesmessig overveldelse i situasjoner med mye kroppslig og emosjonell nærhet.

• At du kanskje befinner deg på det aseksuelle spekteret, noe som betyr at du har lite eller ingen seksuell tiltrekning – men likevel kan ha romantiske følelser og ønsker om kjærlighet og nærhet.

Går det over?

Det er ikke sikkert dette er noe som bare "går over", men det er fullt mulig å få en bedre forståelse av deg selv og hva du faktisk trenger og ønsker. For noen handler det om å utforske sin egen seksualitet i trygge rammer. For andre handler det om å akseptere at de rett og slett ikke har lyst på sex – og det er helt greit.

Mange opplever at det hjelper å snakke med en terapeut, gjerne en med kompetanse på seksualitet og relasjoner. Det å få støtte til å utforske egne reaksjoner og grenser i et trygt rom kan være en verdifull vei videre.

Du har rett til et forhold på dine premisser

Det å ønske et nært, romantisk forhold uten å ønske sex er fullt mulig – og helt greit å ønske seg. Mange lever i slike relasjoner, og det finnes flere enn man kanskje tror som deler samme behov og grenser. Det handler bare om å finne noen som respekterer og forstår deg – og det starter med at du gjør det selv først.

Hva kan du gjøre nå?

• Utforsk om du kjenner deg igjen i det å være på det aseksuelle eller demiseksuelle spekteret.

• Snakk gjerne med en fagperson i studenthelsetjenesten der du studerer – de har ofte god kompetanse og erfaring med slike temaer.

• Kjenn etter: Hva betyr nærhet og kjærlighet for deg, utenfor rammen av sex?

Det at du ønsker kjærlighet, men samtidig føler ubehag knyttet til sex, gjør deg ikke rar eller feil. Det gjør deg til et menneske med egne grenser, behov og ønsker – akkurat slik det skal være. Du fortjener et forhold der du kan være trygg, komfortabel og deg selv – uten å måtte presse deg til noe du ikke ønsker.

Jeg ønsker deg alt godt videre!