Spørsmål
Jeg er ei jente på 24 år, er i et forhold med min kjæreste i 10 år og samboere i ca. 4 år. Jeg har fått følelser for en annen gutt som jeg er helt betatt av. Min nåværende kjæreste er veldig bra, men jeg har mistet litt følelser for han etter at jeg møtte han nye, som er trist.. Min kjæreste elsker meg mye og gjør så godt han kan for å gjøre det bedre og få meg tilbake til å elske han like mye som før. Det som er trist, er at jeg føler jeg ikke kommer til å få tilbake følelsene, hvertfall ikke for nå. Min nye forelskelse vet ingenting om dette, han vet også at jeg er i et forhold og vi er kun venner, eller lettere sagt bekjente. Vi har ikke snakket så mye sammen en gang, og hvordan jeg har blitt betatt av han vet jeg virkelig ikke. Jeg er helt lost og vet ikke hva jeg må gjøre. Når jeg og min kjæreste snakker om å ta en pause men så brekker begge oss sammen og klarer ikke gå fra hverandre, pga båndet over så mange år. Hvordan kan jeg vite om hva som er verdt å ta vare på?
Psykolog svarer
Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon å være i, og mange kan nok kjenne seg igjen i det du beskriver.
Hvordan håndtere forelskelsen?
Det er ikke så uvanlig å få følelser for andre når du er i et parforhold, og spesielt ikke hvis forholdet har vart en stund. Selv om du og samboeren din har det fint sammen, kan du møte andre som sjarmerer deg, og som du kan bli betatt av. Spørsmålet er hva du gjør med disse følelsene. Du skriver at han du er blitt forelsket i er en bekjent og at dere egentlig ikke har snakket så mye sammen. Hvis du ønsker å bli i forholdet ditt, er dette kanskje en fordel. Siden dere ikke er blitt nære venner enda, kan det kanskje være til hjelp og heller ta aktivt avstand. Jo mindre kontakt du har med han, jo mindre muligheter blir det til å forsterke følelsene dine og forelske deg mer. Følelser har en tendens til å variere, og selv om forelskelsesfølelsene kanskje kjennes sterke nå, kan de også gå over, hvis de ikke får "næring".
Hvordan satse på forholdet?
Du skriver at du ikke tror du kommer til å få tilbake følelsene for samboeren din, i hvert fall ikke nå. Som nevnt, så kan følelser variere, og noen ganger kan man trenge tid, som par, for å finne tilbake til det dere hadde sammen i starten. Jeg får inntrykk av at du ser mye godt i samboeren din og at han er tydelig på at han elsker deg. Dere har vurdert å ta en pause, men dette har ikke ført fram. Kanskje sier dette noe om at dere har et forhold som er verdt å kjempe for? Hvis dere begge ønsker å holde sammen, kan det være lurt å pleie forholdet litt ekstra? Etter at man har vært sammen i mange år, kan forholdet bli noe man tar litt for gitt. Da kan det være ekstra viktig å sette av tid til å gjøre noe fint sammen, gjøre noe for partneren din som du vet at han blir glad for, og skape seg noen nye opplevelser i fellesskap.
Jeg legger ved en artikkel som handler om det å tvile på parforholdet, som jeg håper også kan gi deg noe klarhet.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra psykologen