Spørsmål
Hei! Jeg har vært kjæreste med samme fyr siden vi var 16 år. Jeg tenker på han som min aller beste venn. I fjor høst slo jeg opp med han etter en lang periode med krangling og jeg syntes det så mørkt ut framtidsmessig. Vel verdt å nevne at vi har langdistanse og har hatt det i 2 år nå. Følte ikke han prioriterte meg, følte meg (og forsåvidt føler meg) lite velkommen i familien hans, uten at han tok noe ansvar eller standpunkt i fiendtlige situasjoner rettet mot meg fra foreldrene hans. Det var en utløsende hendelse som endte i brudd. Etter det prioriterte han meg og satte meg først i noen mnd, og vi ble kjærester igjen. Nå har det vært en periode igjen hvor jeg føler meg nedprioritert og ikke så høyt elsket lenger, som har resultert i at jeg kanskje ikke har så mange følelser for han lenger. Er det mulig å få de tilbake selvom vi har langdistanse, eller virker det som om forholdet er dødt og umulig å starte igjen. Vi hadde det veldig veldig veldig bra de første 4 årene.
Psykolog svarer
Takk for at du deler noe så personlig og viktig. Du har vært i et langt og sterkt forhold, men nå føler du deg nedprioritert, lite elsket og støttet, særlig i møte med hans familie. Når du forteller at han viser at han kan prioritere deg, men bare de gangene har risikerer å miste deg, så er det helt forståelig at det skaper usikkerhet og tærer på følelsene dine.
Langdistanseforhold kan være utrolig krevende, og når en av partene (eller begge) føler seg nedprioritert, blir det enda vanskeligere å opprettholde nærhet og trygghet.
At du kanskje ikke har så mange følelser igjen nå, betyr ikke nødvendigvis at alt er tapt, men kan være et tegn på at du har begynt å beskytte deg selv. Når man har blitt såret, eller ikke føler seg sett eller prioritert, er det naturlig at å reagere med å trekke deg tilbake.
- Snakk åpent. Si hvordan du har det uten å legge skyld, bare vær ærlig.
- Be om konkret innsats. Fortell hva du trenger for å føle deg prioritert.
- Lag små faste rutiner. F.eks. videosamtaler, meldinger på faste tider, små “dater”.
- Skap positive øyeblikk. Del morsomme minner, planer for fremtiden, små overraskelser. Ta frem minner fra den tiden dere hadde det fint sammen.
- Sjekk om han vil det like mye. Hvis det bare er du som prøver, vil det ikke være nok for forholdet, det krever innsats fra begge to.
Kan følelsene komme tilbake? Det er et godt spørsmål, og ja følelser kan komme tilbake, men bare hvis det skjer en ekte og varig endring, - at han prioriterer deg jevnt og støtter deg tydelig. Hvis det ikke skjer, er det naturlig at kjærligheten blekner. Kanskje er ikke forholdet helt dødt, men det er et punkt hvor du må spørre deg selv, føler jeg meg trygg og verdsatt, og tror jeg dette kan bli bedre på ekte? Hvis ikke, er det lov å velge seg selv.
Du har allerede vist enorm styrke ved å stå i dette så lenge, og kjenne etter hva du faktisk trenger. Uansett hva du velger, fortjener du et forhold der du føler deg elsket, trygg og viktig, - hver dag. Stol på følelsene dine. Du vet hva som er riktig for deg.
Hvis du ønsker å snakke med en rådgiver på ditt lærested så har de ulike studentsamskipnadene tilbud om samtaler. Sjekk ut de ulike studentsamskipnadenes samtaletilbud om hvordan du kan få kontakt.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen fra psykologen