Spørsmål
Hei, jeg er professor ved et universitet, og en av masterstudentene mine sliter med å skrive oppgaven sin på grunn av OCD. Hvordan kan jeg best støtte henne?
Psykolog svarer
Stor forståelse for at det kan være utfordrende å skulle støtte noen med OCD-problematikk, det kan ofte oppleves vanskelig å vite hva som er god støtte og hva som opprettholder tvangen.
Først og fremst vil jeg si det beste er å støtte henne i å oppsøke psykisk helsehjelp om hun er veldig plaget av OCD-symptomer. Det finnes god, effektiv behandling mot slik problematikk. Enkleste er da å snakke med fastlege for å få vurdert hva som er beste hjelp videre. Kan også ta direkte kontakt med en av studentsamskipnadene.
Når det gjelder oppgaveskriving, er det nyttig å være oppmerksom på at OCD ofte handler om sterk usikkerhet, perfeksjonisme og behov for gjentatt bekreftelse. Gjentatte forsikringer om at teksten er “god nok” kan gi midlertidig ro, men kan samtidig bidra til å opprettholde problemene over tid.
Som veileder kan det derfor være mer hjelpsomt å:
-
Hjelpe med realistiske delmål og tidsavgrensninger
-
Avtale hvor mange gjennomganger som er tilstrekkelig
-
Normalisere at akademisk arbeid alltid innebærer en viss grad av usikkerhet
Legger også ved en artikkel om tvangstanker hvor du kan lese mer.
Lykke til!
Vennlig hilsen psykologen