Jeg lever med stemmer i hodet, hvordan oppsøke hjelp hos psykolog?

Hei, 

 

Så fint at du tar kontakt med Studenter spør, og at du har tatt mot til deg for å hjelpe deg selv. Det er forståelig at du synes det også er skummelt og at du er redd for hvordan du blir oppfattet.

 

Fagpersoner som jobber med psykisk helse bruker ikke betegnelsen "gal". I tillegg er vi opptatt av å forstå hvert enkelt menneske og kanskje få en forståelse av hva som har gjort at det har blitt slik at nettopp du hører stemmer. I denne artikkelen om stemmehøring kan man lese at: "Undersøkelser viser at cirka 2- 2,5 % av befolkningen hører stemmer. Av disse er det under halvparten som får eller trenger hjelp fra helsevesenet. En stor del av stemmehørerne er altså i stand til å mestre sine stemmer og sine liv. Men 70 % av stemmehørere knytter selv stemmehøring til traumatiske opplevelser, og disse kan det være viktig å få bearbeidet slik at man kan håndtere stemmene på en god måte."

 

Dersom du har en god relasjon til din fastlege, kan legen din henvise deg til utredning og behandling hos psykolog. Du kan og undersøke om din samskipnad har et psykisk helse-tilbud. 

 

Vennlig hilsen psykologen