Hopp til innhold
?

Vil jeg ende opp alene?

Mann 21 . 28 April 2026

Spørsmål

Hei, jeg er 21 år og har ikke hatt samleie med en jente eller hatt kjæreste på snart 2 år. For meg går det helt fint, og det er ikke noe jeg ønsker sterkt. Personlig synes jeg selv at jeg ser bra ut. Jeg veldig opptatt av kropp og utseende, trener derfor mye, og funger bra sosialt, men jeg liker ikke så godt å dra ut på byn, eller å date. Jeg har vært konfortabel med dette lenge, men i det siste har jeg fått en følese av at det er litt rart at jeg ikke inresserer meg for jenter like mye som før. Liker selfølgelig opperkosmhet, og når jenter viser interesse, men noe har endret seg, og frykten for at jeg er i ferd med å bli incel kommer litt krypende. Kompisene mine er med noen nye jenter hele tiden, men det bare liksom faller ikke meg naturlig lenger, og tenker mye på om jeg kommer til å ende opp alene. Er disse tankene normale, vil ting endre seg? Nå skal det også sies at jeg er i en litt tøff periode men en idrettskade og litt sånn, så vært litt nedstemt.

Mann (21)

Psykolog svarer

Hei

Det er helt normalt at man kan tenke på dette temaet når det er en stund siden man har hatt sex eller kjæreste.

Du skriver at det ikke er et sterkt ønske for deg å finne noen akkurat nå.  Kanskje du nettopp skal tillate deg selv å gi deg litt tid, dersom dette ikke er så viktig for deg. Kanskje trives du godt alene. Det trenger ikke være noe "galt", og det trenger heller ikke bli slik for alltid. Kanskje kommer det en dag der du kjenner at interessen for jenter kommer snikende tilbake.

Når vi skal møte nye, ukjente mennesker, ønsker vi å gjøre et godt inntrykk. Slik er det for alle. Hvis man er i en vanskelig periode i livet, slik som du har vært nå, kan det føles som om det koster litt ekstra krefter å skulle vise seg fra sin beste side overfor nye, potensielle partnere. Kanskje du må gi deg selv litt tid til å komme deg igjen etter idrettsskaden.

Det kan hjelpe å snakke med noen, når en føler seg alene med tankene sine. Kanskje kan det være fint å snakke med en venn om dette?

Dersom du har behov for å snakke med noen anonymt, kan du eventuelt ringe mannstelefonen (man-tors 17-20) på 22340960

Vennlig hilsen fra psykologen