Min eks vet ikke at jeg var utro mot henne, nå snakker folk om det på jodel

Takk for at du deler med oss. Jeg kan forestille meg at det kan kjennes vondt og noe skamfullt å havne i en slik situasjon.  La meg innlede med å si at det er veldig menneskelig å feile; feil gjør vi alle! Det betyr ikke at du er et dårlig menneske. Mennesker vokser ikke av å være perfekte, selv om det er en vanskelig erfaring å få. 

Du skriver at du ikke vet hva du skal gjøre. Jeg tenker det kan være nyttig å skille mellom din handling og det andre snakker om. Det er ofte best å si sannheten, si det som det er, til sin partner for å unngå at andre forteller. Det gjør bare vondt verre. Ta ansvar for det du gjorde og si at du beklager. Du trenger ikke utbrodere hendelsen eller forsøke å forklare så mye. Bare si hva som skjedde. Ærlighet er som regel det mest respektfulle. Så hvis du ønsker å rydde opp kan du si at du gjorde en feil der og da og at du beklager at du ikke sa sannheten med en gang da du fryktet reaksjoner. 

Det at du tar ansvar og er ærlig vil hjelpe deg til å få mer ro da du ikke skjuler noe for andre. Samtidig kan det gi deg styrke i å tåle å stå i det. Og har du tenkt på at vi ofte tilgir andres feil lettere enn løgner? Å innse feil viser modenhet og gjør at vi lettere kan lære av egne feil. Feil kan få oss til å tenke over hvilket menneske vi ønsker å være. 

Jeg forstår at det som deles på Jodel er en belastning for deg. Du kan dessverre ikke kontrollere hva andre snakker om eller skriver. Rykter har ofte kort levetid. I neste øyeblikk har hendelsen forrige helg mistet sin kraft og nye hendelser får oppmerksomhet. Du gjør lurt i å prøve å ignorere det som skrives og ikke la følelsene dine rundt det styre livet ditt. Du har sikkert hørt det før: rykter lever ofte videre hvis de håndteres dårlig. 

Så derfor: ta livet ditt tilbake, og være med venner som kjenner deg godt og ikke vurderer deg ut i fra den ene hendelsen. Fokuser på gode handlinger som bygger deg opp den nærmeste tiden slik at du kjenner deg sterkere. 

Tenk over hvordan du ville snakket med en god venn som opplevde det samme: hva ville du sagt? Du hadde sikkert ikke kritisert ham og kalt ham en idiot. Prøv om du kan møte deg selv med samme tankesett. 

Du er mer enn det som skjedde forrige helg. Husk det. Skulle du trenge en trygg samtalepartner kan du kontakte din lokale samskipnad.

Jeg ønsker deg lykke til!