Spørsmål
For 4 år siden traff jeg en jente på folkehøyskole som jeg ble kjempeforelsket i. Det var den sterkeste forelskelsen jeg har opplevd, og jeg tror det etterhvert ble en «hekt». Vi fikk etterhvert en veldig nær relasjon, det skjedde ingenting fysisk mellom oss annet enn at vi kysset en gang. Kort tid etter dette «avsluttet» hun relasjonen vår. Vi har siden hatt lite kontakt. Jeg ser henne kun 1-2 ganger i året gjennom felles venner. Jeg føler jeg er over henne. Jeg har selv hatt kjæreste i nesten 1,5 år, vi slo opp for 6mnd siden. På tross av dette dukker hun opp i tankene mine. Jeg tenker mer på henne enn jeg gjør på hun jeg nyligst var i et forhold med. Jeg føler at dersom jeg kunne velge fritt hadde jeg valgt hun fra folkehøyskolen selv om relasjonen vår var usunn for meg. Jeg er bekymret for at dette kan ødelegge for meg i fremtidige forhold fordi at de jeg er sammen ikke «lever opp til» det jeg følte for henne. Jeg er også usikker på hvordan jeg kan komme videre fra der jeg er nå.
Klinisk sosionom svarer
Forelskelse er en sterk følelse som kan sette seg både i kroppen og i tankene. Ofte er det en god og energigivende opplevelse, men noen ganger kan slike følelser også skape bekymringer, slik du beskriver. Det er fint at du prøver å sette ord på dette og deler det med oss. Jeg vil gjerne reflektere litt rundt det jeg tror kan være viktig for deg videre.
Et hekt, som du selv kaller det, er et norsk slangord for en intens og ofte uforholdsmessig sterk forelskelse eller fascinasjon for en person, gjerne uten at man er i et stabilt forhold med vedkommende. At du har klart å identifisere relasjonen som et hekt, er i seg selv en styrke. Å erkjenne hva det faktisk er, gjør det lettere å løsne, og det kan ha vært en viktig grunn til at du har kommet deg videre. Det du kanskje savner, er ikke nødvendigvis personen, men følelsen du hadde.
Vi vet at avstand og redusert kontakt ofte er det som hjelper mest for å hekte seg av. Det gir både tankene og kroppen tid til å roe seg, og nervesystemet får anledning til å avvenne seg fra den intense berg og dalbanen et hekt kan skape. Dette har du trolig kjent på selv, spesielt etter at hun avsluttet relasjonen og dere sjelden ses.
Kanskje kan det nå være nyttig å tenke over hva du ønsker fra en fremtidig kjæreste, hvilke kvaliteter du ser etter og hva som skal få deg til å føle deg trygg og verdsatt? Forelskelse tar etter hvert en annen form, og et langvarig kjærlighetsforhold trenger flere byggeklosser for å stå støtt. I de fleste tilfeller går den sterke kroppslige følelsen over, eller er ikke tilstede i like stor grad. Dette er helt naturlig og normalt, og betyr ikke at kjæresten ikke er den rette.
Det er mange som lengter tilbake til den store, første forelskelsen. Prøv å tenk på det som en minnerik livserfaring, mer enn en pekepinn på hvordan en forelskelse skal kjennes ut.
Jeg ønsker deg alt godt videre!
Vennlig hilsen
Klinisk sosionom