Har jeg det bra nok i forholdet til samboeren min?
Spørsmål
Hei! Jeg har vært sammen med kjæresten i 3 år. Vi flyttet nylig sammen, og har det greit. Jeg har de siste mnd slitt med en amper følelse jeg kjenner på mot han. Alt han gjør irriterer meg; når han spiser, drikker, hoster, når han snakker, når han ønsker sex... Det merkes at jeg har bygget opp resentment mot han disse årene, da jeg ikke har klart å si ifra om ting. Han og søsteren bruker ordet ‘autist’ som et negativt ord, uten å ta hensyn til at jeg har adhd, men tror jeg har autisme også. Familien hans gjør det samme. De gjør narr av folk og kommer med rasistiske kommentarer, i tillegg til en rar, seksuell humor. Det er vanskelig å ta det opp med han siden d er helt normalt for han. Han sier ofte at det ikke er noe problem. Tror jeg mister følelser, og jeg innser hvor ulike verdier vi har. Har ikke klart å innse det før nå. Jeg elsker han, men jeg vet ikke lengre. Det er utrolig tungt å ta det opp med han da han uttrykker kjærlighet for meg hver dag. Vi har katt sammen og :(
klinisk sosionom svarer
Det er både trist og slitsomt å være irritert og føle på harme og uvilje ovenfor partneren.
Det å være i et forhold innebærer uenigheter og konflikter. Det er naturlig at man i perioder der man opplever dette også vil tvile på forholdet. Det er også vanlig at man i situasjoner med mye uenighet kan lete etter feil ved den andre. Kanskje er de tingene du ikke er fornøyd med hos partneren din et uttrykk for at dere har ulike verdier og holdninger på en del områder? Det kan kanskje også skyldes at dere har ulike personligheter og måter å uttrykke ting på?
I spørsmålet ditt nevner du at det er vanskelig for deg å si fra om ting du er uenig med han i. Hva handler det om? Er det fordi han ikke vil lytte til dine meninger eller handler det om at du er redd for at det vil føre til noe som du ikke vet hvordan du skal håndtere? Uansett grunn tenker jeg at du er inne på det aller viktigste for at et forhold skal være bra for begge parter; det å kunne kommunisere om vanskelige ting, områder der dere er uenige og ser ting ulikt. Det å tørre å sette ord på dette og samtidig føle seg trygg på at det vil bli tatt i mot på en måte som gjør at du føler deg trygg og respektert er viktig for å kunne ha det bra i et forhold.
Jon Gottmann har forsket mye på parforhold og har kommet fram til sju viktige punkter for at et forhold skal være godt og kunne vare over tid:
1. Et uvidet kjærlighetskart
2. Ta vare på hengivenhet og beundring
3. Snu dere mot hverandre, ikke vekk
4. La partneren påvirke deg
5. Løs de problemene som lar seg løse
6. Kom dere ut av fastlåste konflikter
Noen konflikter kan føles umulige å løse, men ved å tilnærme seg dem på en ny måte og utvikle mer fleksible holdninger, kan par bryte ut av gjentatte mønstre. Dette krever tålmodighet og forståelse, men kan føre til sterkere bånd og økt innsikt i forholdet.
7. Skap felles mening
Jeg håper at noe av dette kan være til nytte og gi motivasjon til å fortsette med å lete etter hva du kan gjøre for at du skal få det bedre med deg selv og at du finner ut av om dette forholdet er bra for deg.
Hvis du ønsker å snakke med noen om dette kan du kontakte samtale-tjenesten i din Studentsamskipnad.
Jeg legger også ved noen artikler som kanskje kan være til hjelp.
Lykke til!
Vennlig hilsen fra klinisk sosionom
Kommentarer
Opprett bruker / logg innIngen kommentarer ennå. Bli den første til å skrive!
Del gjerne din mening, erfaringer, og støtte til andre her.
Kommentarer forhåndsgodkjennes, se .
Ønsker du svar fra en fagperson? Send inn eget spørsmål.
Finner du ikke det du leter etter?
Send inn spørsmålet ditt anonymt. Du får svar fra en fagperson, vanligvis innen et par dager.
Spør anonymt