Tilbyr Sit sinnemestringskurs?

Hvis du er student i Gjøvik, Ålesund eller Trondheim, finnes det dessverre ikke sinnemestringskurs i Sits regi. Men det finnes kurs som kanskje kan være aktuelle allikevel, siden det kan ha en indirekte påvirkning på sinne.

Sit arrangerer bl.a kurs i "stressmestring" i alle tre byer. Hvis du får hjelp til å håndtere stress bedre, kan det kanskje ha en effekt også på hvor sint du blir? Det er jo ofte slik at du blir lettere sint, når du er stresset?

Tankene våre påvirker humøret vårt. Får du hjelp til å håndtere tankene bedre, kan dette også ha en effekt på sinne ditt. Det arrangeres "tankevirus"-kurs i alle tre byer, så dette kan du også eventuelt sjekke ut.

I Trondheim finnes det et samtaletilbud i gruppe, som kalles "Jeg føler altså er jeg". Dette kan være et sted der du kan snakke om sinne, men også andre følelser og hvordan det påvirker deg i hverdagen.

Noen familievernkontor arrangerer gratis kurs i sinnemestring. Du kan ta direkte kontakt med ditt lokale familievernkontor for å høre om de eventuelt tilbyr noe som kunne være aktuelt for deg.

Legger også ved en artikkel jeg håper kan være til nytte.

Lykke til!