Gir komplimenter i fylla og cringer kraftig neste morgen

Alkoholen påvirker nervesystemet gir en lykkefølelse. Alkohol demper også hemningene våre og de fleste blir mer åpne og sosiale i beruset tilstand. Det er vel dette som skjer med deg også, du mister dine sobre hemninger og sprer rundt deg med komplimenter. 

Nå må jeg jo si at det finnes verre ting mennesker gjør i beruset tilstand, men du spør hva du kan gjøre med det, så jeg skal forsøke å komme med noen råd:

1. Overse "cringe følelsen". Når alkoholen brytes ned, får du et underskudd av «lykkestoffene» alkoholen ga, og kroppen prøver å kompensere for dette underskuddet, ved å produsere andre stoffer som skal kvikke deg opp igjen. En slik motreaksjon gjør at du kan føle seg skvetten og nervøs og minnene fra kvelden før blir preget av denne nervøse følelsen. Det er rett og slett stor sjanse for at din fyllesyke kropp gjør at du overdriver hvor ekstrem du egentlig var. 

2. Vet du med sikkerhet at du har ledet noen til å tro at du er interessert eller såret noen, er det beste du kan gjøre å reparere dette raskt. Litt flaut kanskje, men det vil føles bedre etterpå. Det kan være å kontakte personen og beklage at du ga feil inntrykk, på en respektfull måte. 

3. Følg rådene til lykkepromille. Alkohol stimulerer lystsentrene i hjernen, men etter 2-4 enheter (mellom 0,5 og 1 i promille), bedøver den og gir dårligere dømmekraft. Lykkepromillen refererer til det punktet hvor du har mest av de oppkvikkende og glade stoffene og likevel dømmekraften i behold. Sunnere for hode og kropp er det også. 

Mange etablerer nye drikkevaner med alderen, som å alltid drikke et stort glass vann mellom hver drink, veksle mellom alkohol og alkoholfritt eller kutte ut shots / sprit. Kanskje du er klar for det?

 Legger ved to artikler som jeg synes passet.

Lykke til