Spørsmål
Jeg har ADHD, jeg overtenker ofte over hvordan jeg påvirker andre. Noe ganger føler jeg meg alene og føler folk legger merke ikke hvordan jeg egentlig har det eller at de spørre. Samfidige jeg bør minne på meg selv på at jeg ikke kan forvente av venner når de ikke er tankeleser. Men kan de ikke bare bry seg litt mer, som å spørre om hvordan jeg har det. Jeg er lett usikker på noe små valg og trenger ofte andres svar eller meninger for at jeg kan avgjøre noe. Føler jeg belaste dem, ikke bare venner, men lærerne også. Jeg vil alltid ha hjelp med å løse situasjon. Folk er ofte usikker på hva jeg trenger. Og hvor grenser ligger i vennskapet og forhold å med lærer også?? Jeg ville jo kunne prate om ting, men de ikke er psykolog, hvordan kan jeg balansere det uten å overtenker om de føler seg truet eller om jeg som manipulere dem for jeg fort føler slik. Og om jeg er en god venn? Føler jeg er selvopptatte eller for sliten å bry meg.
Studentrådgiver svarer
Så fint du tar kontakt om dette. Forstår godt at det er utfordrede å ha det slik du føler. Vennskap er viktig, men kan også være vanskelig. Det kan skape utrygghet og man må jobbe med relasjoner for at de skal bli gode.
Her kommer noen råd til deg på vegen:
- Det første jeg vil si er at jeg håper du kan begynne å se på deg selv som en god venn. Aksepter deg selv for den du er, du er god nok!
- Det er viktig at også andre skal akseptere deg. Gode venner bør tåle hele deg, også når du har dårlige dager.
- Tør å vær åpen og by på deg selv. Som du skriver så er ingen mennesker tankelesere. Forsøk å sette ord på det du tenker. Vær åpen og ærlig til dine nærmeste. Si noe om hva du føler og tenker, og hjelp de til å forstå hva mer du trenger.
- Gi også rom for andre. Å bygge vennskap fungerer best når det er gjensidig. Vis at du er interessert, spør og lytt.
- Lag deg gode dager, vær sosial og aktiv.
Ut fra det du skriver tenker jeg det kunne vært godt for deg å få pratet med noen andre også. Studentsamskipnadene har samtaletilbud til studenter, anbefaler deg å sjekke ut:
samtaletilbudet ved din samskipnad
Legger også ved en fin artikkel som jeg anbefaler deg å lese.
Ønsker deg alt godt og lykke til.
Vennlig hilsen
studentrådgiver