Spørsmål
Hei! Jeg er i en situasjon hvor jeg ikke har kontakt med foreldrene mine lenger. For jeg har slitt utrolig mye med dødsangst, og da spesielt hva som skal skje med meg når jeg er gått bort. Fordi når bestefaren min døde så var hans eneste ønske å bli kremert og strødd på favoritt stedet hans ved havet. Men dette skjedde ikke fordi moren min alltid styrer ting på sin måte. Jeg føler meg helt syk i hode som sier og spør om dette høyt i en alder av 25. For jeg elsker jo å leve, men har som sagt slitt kjempe mye med angsten for hva som skjer med meg om jeg skulle gå bort før mamma. Bestemmer hun over meg da? Jeg vil gjerne ha det skriftlig hva som skal skje med meg, slik at de jeg er glad i (samboeren min blant annet) skal få lov å bestemme hva som skjer med meg, fordi de vet jeg bare vil meg godt.
Psykolog svarer
Først og fremst vil jeg si at det ikke er uvanlig både å tenke på og engste seg for døden og hva som vil skje med deg etterpå. Sannsynligvis skal du leve lenge og du elsker livet, men for deg har det blitt slik at du kjenner angst for døden og særlig hva som skjer i etterkant. Jeg forstår at dette har blitt en sterk bekymring for deg, når du forteller om din erfaring med moren din, som ikke respekterte bestefars siste ønske. At du har utviklet en slik angst, betyr ikke at du er "syk i hodet". Jeg tror det er viktig at vi forstår angsten i sammenheng med våre opplevelser.
Det høres veldig krevende ut for deg at din mor alltid styrer ting på sin måte. Kanskje kjenner du at hun ikke respekterer deg, dine behov og ønsker, og at du derfor har kjent at det er nødvendig for deg å ikke ha kontakt nå.
Uansett er det viktig å understreke at:
Du som er over 18 år, har rett til å bestemme hvem som er ansvarlig for dine levninger etter din død. På regjeringens nettsider står det: Den som har fylt 18 år, kan i skriftlig erklæring fastsette hvem som skal ha rett til å sørge for gravferden. Erklæringen skal være underskrevet og datert.
Om dette er noe du veldig gjerne vil være sikker på, råder jeg deg til å ta kontakt med JUSSBUSSEN - et gratis tilbud med juridisk rådgivning, som blant annet kan hjelpe deg med å skrive et testament.
Om dødsangsten blir svært plagsom eller omfatter mye bekymring om alvorlig sykdom har jeg lagt ved en artikkel med råd om helseangst. Du kan også sjekke ut tilbudet i din samskipnad, dersom du kjenner behovet for å snakke om relasjonen til foreldrene dine og angsten du strever med.
Vennlig hilsen psykologen