Hopp til innhold
?

Hvordan oppleve fellesskap og føle meg mindre alene? Finner jeg den rette?

Kvinne 23 . 04 November 2025

Spørsmål

Jeg er redd for at jeg skal være alene hele livet mitt. Jeg sliter med å skape dype relasjoner, både vennskapelig og romantisk. Har flere venner men er ofte alene. Jeg gjør også mye alene og synes det er greit nok, men det føles ikke så meningsfullt. Jeg vil ha noen å gjøre ting med, jeg vil føle meg valgt og prioritert. Samtidig blir jeg sjeldent interessert i gutter, og jeg er avhengig av at de viser interesse først, men etterhvert blir jeg veldig knyttet og redd for å bli forlatt og tilpasser meg veldig den andre. Dette har skjedd et par ganger, og da har jeg blitt veldig lei meg når de gjør det slutt, spesielt fordi det virker så lett for dem å gå videre akkurat som om at jeg ikke betydde noe. Jeg er redd for å ikke finne noen nye fordi jeg sjeldent blir interessert og fordi jeg bryr meg om seksuell fortid. Selv har jeg ikke tilfeldig sex og vil helst ha en partner med samme syn, men det virker vanskelig når man har blitt eldre. Skammer meg også for å ikke være fornøyd med livet

Kvinne (23)

Rådgiver svarer

Hei,

Så bra at du tar kontakt når du har mange tanker å stri med. Når det oppleves krevende med både vennskap og tidligere kjæresteforhold, forstår jeg godt at du kan kjenne deg alene. Vi trenger alle noen som vi kan være sammen med og føle fellesskap rundt.

Når vi går inn i nye vennskap eller kjæresteforhold, hender det at relasjonen blir til litt tilfeldig, og det kan påvirke hvor godt vi treffer hverandres forventninger og behov. Selv om kjæresteforholdene du har hatt ikke ble riktige og varige, vil det i årene framover finnes mange muligheter for å bli kjent med nye. Det er ikke uvanlig å finne en partner først en god stund etter studietiden – og mange bekrefter at det er verdt å vente på. Når det gjelder å avstå fra tilfeldig sex, er heller ikke det uvanlig. Det kan være mange som ønsker å gjøre som deg – uten at de kanskje forteller venner og kjente om sine valg.

Når vi kjenner mye på det at vi er alene eller føler oss ensomme, kan det noen ganger være egne erfaringer og/eller følelser som delvis sperrer for opplevelsen av nærhet og fellesskap. Det høres ut som om det kan være viktig å få sortert litt i egne tanker, følelser og opplevelser.

  • Snakke med noen?
    - Om du snakker med en venn eller slektning, kan det lette litt på trykket om det skamfulle og vanskelige.
    - Om du ønsker å snakke med eks. en rådgiver eller en helsesykepleier i studentsamskipnaden, er du velkommen til å søke opp tilbudene i din studentsamskipnad og ta kontakt.
  • Delta på mestringskurs?
    Mange av studentsamskipnadene har mestringskurs som i ulike kan være relevante i møte med det du deler, og slike kurs kan også være en anledning til å få lufte sine tanker om tema som ikke alltid føles like lett å snakke om med de man kjenner godt fra før.

  • Artiklene jeg har lagt ved berører flere av temaene , og du kan ta en kikk og ta med deg det som passer for deg.

Lykke til med nye steg på vegen din.

Vennlig hilsen
Rådgiver

Jeg synes også du bør lese: