Spørsmål
Hei! For å kutte veldig til det kjeder jeg meg noe enormt. Som bakgrunn er jeg bipolar type 1, ferdig med behandling for dette og medisinert funksjonelt. Så det er ikke så enormt som det var før på den måten der jeg vurderer å avslutte det, men fremdeles gjetter jeg ikke på at det burde være på denne måten. Jeg kjeder meg selv om ting går ok. Hverdagene er tørre på en måte jeg avskyr selv om alt i hverdagen generelt er ok, med venner, familie og studier. Er dette bare alt det er? Jeg skjønner ikke hvordan alle andre holder ut. Det føles bare ut som om jeg stirrer på klokka, uavhengig av hvor aktiv jeg prøver å være. Det føles veldig melodramatisk ut å skrive det på denne måten, men jeg sliter med å komme opp med en annen måte å forklare det på. Beklager om det ikke gir mening og takk. Tror ikke denne er noe dere hadde delt så vet du hva, kjør
Psykolog svarer
- Vær oppmerksom
- Vær aktiv
- Fortsett å lære
- Knytt bånd
- Gi
Felles for grepene er at det handler om å være engasjert i det som er utenfor deg selv, det å være nysgjerrig, være sammen med andre og gi noe til andre. Det kan være at det å teste dette kan hjelpe for å redusere kjedsomheten noe. I den vedlagte linken er det også mer utdypende forklaringer og små videosnutter med eksempler.