Vennskap, initiativ og følelse av ensomhet.

Kvinne 24 .

Spørsmål

Føler på ensomhet. Har kjæreste, familie og venner. Likevel så føler jeg på ensomhet. Er redd jeg er en dårlig person uten å se det selv. At det er ting med meg som gjør at folk har lyst å kutte meg ut eller at de kutter meg ut. Det føles i mange relasjoner som at om ikke jeg spør om å henge, så er ikke relasjonen der. Kan reise på besøk til venner eller avtale ting med venner, men føler nesten aldri noen spør meg. Begynner å overtenke ting jeg sier og gjør, og prøver å finne grunner til at de ikke liker meg. Blir også redd for om jeg ikke spør, så har jeg plutselig ingen venner. En annen ting er at jeg er med venner jevnlig, men tror ikke at jeg er like god venn for de, som de er for meg. Vet ikke hvordan jeg skal slutte å føle det slik. Når det er slik så føles det som at jeg er en fæl person som folk prøver å unngå. Begynner å tenke på når jeg eventuelt skal gifte meg. Har jeg nok mennesker å invitere? Vil jeg bli invitert til de? Skal flytte neste år. Redd ingen kommer på besøk.

Kvinne (24)

Samtaleterapeut svarer

Hilde Schei Ida BøhnSusanne Bjørge Rem
Hei

Det at du føler deg ensom og har tanker om at du er en dårlig person høres vondt ut.

Det første jeg tenker er at ingenting i det du skriver, får meg til å tenke at du er en dårlig person. Du høres ut som en person som bryr deg, er opptatt av dine relasjoner, kanskje redd for å miste de eller ikke ha så gjensidig god kontakt som du ønsker. Det sterkeste beviset mot at du er en fæl person er kanskje nettopp hvor bekymret du er for hvordan du påvirker andre. De fleste som bekymrer seg slik, er mennesker med samvittighet, omtanke og omsorg. Det betyr ikke at smerten din ikke er reell, men ensomhet er ikke det samme som å være uønsket eller ikke bli likt. Kanskje er det et savn etter flere nære, gjensidige og gode relasjoner.

Mange mennesker kan være dårlige på å ta initiativ, det handler ikke om hvem du er eller hvordan du er som person. Det er lett å tolke manglende initiativ som manglende interesse. Det trenger ikke å være noe sannhet i det.

Du skriver også at du reiser på besøk til venner eller avtaler ting med venner, det betyr at når du tar kontakt, så møtes dere. Hvis venner eller andre hadde prøvd å unngå deg, ville de ofte avlyse, være unnvikende eller aldri ha tid til å treffe deg. Det kan føles vondt og skape usikkerhet når du ikke føler at venner velger deg tilbake, det kan gi en ensom følelse. Det at noen tar mindre initiativ, trenger ikke å bety at andre ikke liker deg eller ikke vil ha kontakt.

Når du blir usikker på relasjoner, kan en bli selvkritisk og analyserende. Da vil du prøve å finne forklaringer og bevis på at det stemmer. Du tenker at det er noe galt med deg, at du er en fæl person, at du har sagt eller gjort noe feil eller tenke at andre egentlig ikke liker deg. Problemet da er at du alltid vil finne bevis på dette, ikke fordi det er sant, men fordi ingen av oss er perfekte.

Du skriver også om bekymringer og frykt for når du evt skal gifte deg. Dette er tanker og ikke fakta, men det kan føles skremmende, vondt og reelt ut. Mye kan endre seg og sannsynligvis vil mange venner, bekjente og familie komme når du i fremtiden skal feire noe.

Om du har behov for å snakke med noen kan du kontakte din Studentsamskipnad og booke en time.

Legger ved noen artikler om ensomhet og vennskap som du også kan lese.

Vennlig hilsen fra samtaleterapeuten

Hilde Schei Ida BøhnSusanne Bjørge RemHellen SagaZandra Kleven
Jeg synes også du bør lese:
Var dette nyttig for deg?

Ingen kommentarer ennå. Bli den første til å skrive!

Del gjerne din mening, erfaringer, og støtte til andre her.
Kommentarer forhåndsgodkjennes, se .
Ønsker du svar fra en fagperson? Send inn eget spørsmål.

Finner du ikke det du leter etter?

Send inn spørsmålet ditt anonymt. Du får svar fra en fagperson, vanligvis innen et par dager.

Spør anonymt