Spørsmål
Hei, jeg og kjæresten min har vært sammen i 6 måneder nå. Og vi har enda ikke hatt sex. Vi begge har lyst til å ha sex med hverandre, men han sier han ikke blir særlig kåt når han er med meg, og han klarer ikke skjønne hvorfor. Han sier jeg er alt han vil ha, og at jeg er perfekt. Men jeg klarer ikke tenke på noen annen grunn til at han ikke blir kåt av meg. Han sier han har vært kåt på andre jenter før, men ikke følt det på 6 måneder, altså så lenge som vi har vært sammen. Ingen av oss vil gjøre forholdet slutt, og vi vil få det til å funke, og så er ingen av oss særlig kunnskapsrike om dette temaet. Ingen av oss har heller hatt sex før, men hatt lignende scenarioer. Vi var gode venner i ca et år før vi begynte å få følelser for hverandre. Vi ønsker gjerne å få hjelp fra noen som kan dette, og kanskje kan ‘finne’ en mulig løsning.
Sykepleier/Samtaleterapeut svarer
Tusen takk for spørsmålet ditt.
Det er flott at du og kjæresten din er åpne om denne utfordringen og ønsker å finne en løsning sammen. Det er viktig å huske at seksuell lyst og tiltrekning kan påvirkes av en rekke faktorer, både fysiske og følelsesmessige.
Det kan være frigjørende å være åpne og ærlige med hverandre om hva dere føler. Dette kan bidra til å styrke forholdet og skape et trygt rom for å utforske løsninger samme Noen ganger kan stress eller følelsen av press forårsaket av forventninger til sex skape ytterligere press og dermed redusere seksuell lyst. Det kan være nyttig å fokusere på å bygge intimitet og nærhet på andre måter uten å ha sex som det primære målet.
Seksuell lyst kan også bli styrket gjennom andre former for intimitet, som kyssing, kosing, eller å tilbringe tid sammen på en måte som føles behagelig og nært for begge parter. Det er ikke uvanlig at penetrering ( inntregning)er det en tenker på når det gjelder sex. Seksualitet er så mye. mye mer. Selve akten er bare en bitte liten bit.
Dere er to ulike individ med individuelle behov Det kan være lurt av begge å reflektere over hva som kan påvirke ens egen seksuelle lyst, for eksempel stress, mental helse, søvnkvalitet og til og med kosthold. Noen ganger kan det å jobbe med disse faktorene bidra til å øke generell seksuell lyst. Vi mennesker har mange ulike dimensjoner som kan påvirke vår seksualitet.
Alle høyskoler/universiteter har en helsetjeneste der en kan søke råd og veiledning. Hvis utfordringen vedvarer og begge føler dere fastlåst, kan det være lurt å vurdere og søke hjelp fra en sexolog eller terapeut som kan gi veiledning og støtte basert på deres individuelle behov og situasjon.
Husk at det ikke finnes noen "riktig" måte å håndtere denne situasjonen på, og det viktigste er å være tålmodig, støttende og åpne for å utforske løsninger sammen. I tillegg er det helt naturlig at dere er usikre på noe dere ikke har erfaring med.
Lykke til med utforskingen!
med vennlig hilsen
sexologen.
Vennlig hilsen fra sexologisk rådgiver